Er is geen schande in het zoeken naar professionele hulp als u denkt dat u een echte fobie . Volgens psycholoog Rich Presta , zijn de reden angststoornissen vaker gediagnosticeerd bij vrouwen dan bij mannen is dat mannen zijn terughoudend om angst te erkennen --- om zichzelf en aan anderen .
Ontwikkel uzelf
Meer informatie over veiligheid in de lucht , hoe vliegtuigen werken , en het incident statistieken van de luchtvaartmaatschappij waar u reist . Hoewel angsten zijn zelden rationeel , kan deze informatie u helpen om uw angst te herkennen als ongegrond en tegen het met feiten .
Beat Angst
Op het vliegtuig , praktijk diepe ademhalingsoefeningen als je voelt dat je angst steeds overweldigend . De fysiologische symptomen van angst --- waaronder snelle hartslag , zweten en duizeligheid --- kan zelf bijdragen aan je angst , dus het is belangrijk om ze onder controle te houden , terwijl je jezelf eraan te herinneren van de realiteit en de veiligheid van uw situatie .
Savvy reizigers weten dat er meer is dan een strategie voor haken de beste prijzen voor vliegtickets. Of je gaat naar omas huis voor Thanksgiving of in het buitenland voor een backpacken huwelijksreis , het beveiligen van een koopje voor vliegtickets is afhankelijk van niet alleen als je op reis , m
Je hebt een vliegticket gekocht met American Airlines en zijn klaar om te vliegen . Maar niet zo snel. Er zijn specifieke richtlijnen en beperkingen die u moet volgen om handbagage aan boord van de vlucht brengen . Officiële website van American Airlines geeft gedetailleerde informatie over het typ
Reizigers vliegen naar Europa hebben tal van keuzes voor vliegreizen. Een groot aantal van de long-haul carriers bieden vluchten aan naar diverse Europese bestemmingen , maar het vinden van een geschikte route en een goede deal voor de prijs kan een uitdaging zijn . De beste manier om te zoeken naar
