Drink veel water tijdens uw vlucht , bij voorkeur een glas elk uur of zo . Dit houdt je gehydrateerd en vermindert de zwelling van de voeten . Kopen van 2
Vermijd uw benen tijdens uw vlucht naar de bloedsomloop verminderen om je benen . Als u het gevoel dat het veranderen van posities in plaats van uw benen , flex en strek je benen voor 5 minuten per uur terwijl u zit .
Krijg 3 op en loop rond het gangpad een paar keer 5 tot 10 minuten een keer per uur naar een goede bloedcirculatie te behouden .
4
Verwijder uw schoenen en het uitvoeren voet oefeningen in uw stoel . Buig je voeten, rol je enkels en beweeg je tenen gedurende minstens 10 minuten een keer per uur .
Wat is er enger dan vast te zitten in uw auto tijdens een verschrikkelijke sneeuwstorm zijn? Wat een angstaanjagende beproeving die zou kunnen uitmonden in . Als u niet bereid bent en je hebt geen idee wat te doen. Dat hoeft niet altijd overkomen , want er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om ee
Hoewel wegen gebruikt voor ruiters en koetsen dienen, deze dagen bent u waarschijnlijk alleen paard en buggys in de buurt van stadsparken of stedelijke gebieden of op wegen landelijke zien . Wanneer u zich niet in het land, zoals in Kentucky of Pennsylvania , houd een oog voor paarden en buggys . Po
Niemand wil om te denken dat zijn bed is de thuisbasis van bloedzuigende insecten , maar het feit van de zaak is dat bedwantsen zijn een groeiend probleem in de VS Volgens CNN , hebben ongediertebestrijding bedrijven een ervaren 81 % stijging van de wandluis -gerelateerde oproepen sinds 2001 . Bedwa
