Hoe om wakker te blijven op een lange rit

Er is niets eenvoudig over het bestrijden van het natuurlijke verlangen om te slapen . Soms lange afstanden rijden niet toestaat dat luxe , dat wel. Of het nu gaat rijden voor werk , rijden als gevolg van een noodsituatie of gewoon aan het rijden om " daar," vermoeidheid kan toeslaan op elk moment . Er zijn een aantal cafeïnevrije , beproefde methoden voor wakker te blijven op de weg. Zoals altijd , wees voorzichtig bij het rijden 's nachts en altijd op de uitkijk voor andere bestuurders die in slaap kan worden op het stuur . Instructies
1

Kietel het dak van uw mond met je tong . Handelsgeheimen Een vrachtwagenchauffeur , het is bijna onmogelijk om slaperig terwijl vervelende jezelf .

Eet Pagina 2 vaak. Studies tonen aan dat mensen die in de nachtploeg werken hebben hogere tarieven van obesitas dan mensen die de traditionele 9 tot 5 werken . Dit komt omdat in om het lichaam de natuurlijke neiging vechten om te slapen, ze voeden zich aan bezet blijven . Dezelfde methode werkt tijdens het rijden . Maar in plaats van te grijpen die corndog bij de rest stop , ga dan voor iets gezonds zoals groenten en fruit .

Luister
3 naar muziek je niet bevalt . Mexicaanse polka, doo wop , middenoosten ululating show stemmingen, af te stemmen op wat klinkt als nagels op een schoolbord. Als het klinkt als een wekker , zal het waarschijnlijk houden u op .
4

Haal een frisse lucht . De ramen open om de auto af te koelen en het stimuleren van de zintuigen. Het gebrul van de wind zal de oren spitste houden , zal de geur van het gras of boerderijen of stad dampen interactie met de neus , zal de wind ogen veroorzaken aan water .
5

Bij het stoppen voor gas, maak een stevige wandeling en doen sommige stukken . Ontvang het bloed stroomt naar de spieren fris te houden .
6

Installeer een CB-radio in de auto . Praat met de vrachtwagenchauffeurs naar tips over lange afstanden rijden, wakker te blijven , of gewoon algemene scherts . CB 's zijn zoals mobiele chat rooms .
7

Koop een satelliet radio-systeem . Met meerdere kanalen van comedy kunt u uw weg helemaal cross country lachen .