Een nietje op het spoor , mueslirepen zijn gemakkelijk te consumeren met behoud van uw wandel- tempo , en ze bieden ook een snelle verhoging van koolhydraten om energie niveaus op hun hoogtepunt te houden . En , nog beter , muesli is een volkoren dat zal helpen sate uw eetlust langer dan bewerkte koolhydraten . Mueslirepen kan snel worden verstopt in een trail pack, en de verpakking zorgt ervoor dat uw bars tijdens de nachtelijke excursies fris .
Beef Jerky
Elke krachtige oefening die het zweet breekt zal beginnen om elektrolyten te spoelen van uw systeem. Beef jerky is een gemakkelijk geconsumeerd snack waarvan de hoge natriumgehalte werkt aan elektrolyten van het lichaam aan te vullen en zal helpen afwenden uitdroging en overmatig vochtverlies tijdens het wandelen . Daarnaast is de hoge eiwitgehalte en compleet aminozuurprofiel van beef jerky werk om waardevolle brandstof voor je spieren en zal je maag voller langer te bewaren tijdens de nachtelijke uitstapjes.
Trail Mix
Als brandstof , speciaal ontworpen voor wandelen en andere outdoor -activiteiten , trail mix is een snel te consumeren snack of maaltijd die optimale voeding kan bieden voor een overnachting trektocht . Wandelaars kunnen premade zakken parcours mix kopen of , indien de tijd het toelaat , bouwen hun eigen met een combinatie van gedroogd fruit , noten en - indien gewenst - chocolade. De vrucht geeft een boost aan vitamines en mineralen , het vetgehalte en eiwitten in noten biedt een gevoel van volheid en duurzame energie en de suiker in chocolade geeft een snelle boost van energie .
( Ref. 2 )
ingeblikte tonijn op een Bagel
Terwijl de mueslirepen , schokkerig en trail mix zijn aangepast aan zowel overdag als 's nachts wandelingen , misschien ' s nachts trekkers wensen voeding die meer lijkt op een volledige maaltijd . Ingeblikte tonijn is gemakkelijk op te slaan en blijft fris gedurende een wandeling, terwijl bagels zijn ruimte - efficiënt en waarschijnlijk niet kunnen worden verpletterd door andere versnelling. Samengebracht , tonijn op een bagel is een ideale mix van energieke koolhydraten uit de bagel en spier- genezende eiwit door de tonijn . Deze sandwich kan worden gegeten voor lunch of diner of gewoon als tussendoortje bij duurzame voeding nodig is .
Een van de meest dichtbevolkte delen van de wereld , Hong Kong is een pittoreske haven vol met high fashion , de handel en het lekkere eten . De vochtigheid en regen douches zijn berucht , dus wees voorbereid . Wat je nodig hebt handbagage comfortabele wandelschoenen Garment Tassen Bagage Sets
Verzending internationaal kan soms verwarrend zijn met de vele vormen , buitenlandse adressen en verschillende koeriersdiensten beschikbaar . Naast de verwarring , zorgen te maken over verloren, gestolen of beschadigde pakketten zou je wel twee keer nadenken over het sturen van een duur item overzee
Of je reist naar een zakelijke bijeenkomst of een bruiloft , als je een overhemd nodig hebt op uw reis , ben je waarschijnlijk bang dat het zal verschijnen vol rimpels wanneer je aankomt op uw bestemming . Terwijl de meeste hotels bieden gratis kleding strijkijzers , kan het een gedoe om ijzer kledi
