Een boot camp speciaal ontworpen voor kinderen is een positieve manier om een actieve levensstijl te stimuleren . De American Obesity Association stelt ongeveer 30,3 procent van de kinderen van 6 tot 11 zijn overgewicht en 15,3 procent is zwaarlijvig. Leuke boot camps voor kinderen kan sedentair gedrag te bestrijden en zorgen voor een alternatieve activiteit voor gezinnen. Er zijn een verscheidenheid van boot camps die aantrekkelijk zijn voor kinderen en kunnen allemaal worden afgestemd op de behoeften van elk kind past .
Fitness Boot Camps
Fitness boot camps zijn voorzien van standaard fysieke activiteiten , zoals jumping jacks , zit- ups , push- ups , pull- ups en arm krullen . Opgericht ieder station het aantal herhalingen omvatten en tonen het juiste formaat . Maak elke activiteit een spel of wedstrijd of houden persoonlijke records en de kinderen aan te moedigen om persoonlijke records in te stellen. Een fitness Boot Camp kost weinig tijd in te stellen en vergt weinig benodigdheden. Kegels of afplakband kan markeren elk station en gebruik timers om bij te houden van de vorderingen van elk kind te houden .
Afslank Boot Camps
Hoewel strenge, kind gewichtsverlies boot camps bieden meer activiteiten die kindvriendelijk zijn . Gewichtsverlies boot camps rekenen op fysieke fitness-doelen en het onderwijs dat is afgestemd op elke boot camp genodigde . Traditioneel is deze kampen dienen evenwichtige maaltijden , snacks en bewaken dieetplan van elk kind . De focus is om het gevoel van eigenwaarde en verandering gewoonten te ontwikkelen . Deze kampen kunnen dag alleen of verlengd verblijf . Hoewel elke boot camp zal verschillen , de meeste bieden voedingswaarde klassen die kinderen over gezond eten te leren .
Atletisch Boot Camps
Atletisch boot camps bieden de mogelijkheid voor kinderen om deel te nemen aan een sport van hun keuze . Er zijn kampen voor de meeste competitieve sporten, zoals basketbal, honkbal , zwemmen, tennis en voetbal . Deze boot camps bieden vaardigheden training , wedstrijden en mogelijkheden om te associëren met andere kinderen geïnteresseerd zijn in de atletiek . Veel van deze kampen onder andere een opgeleide technische staf , de toegang tot faciliteiten en veel oefening . Atletisch kampen zijn ontworpen om te werken met kinderen van alle alle niveaus, van beginnende tot gevorderde .
Andere Opties
De structuur van een boot camp kan worden toegepast op elke activiteit of spel. Bijvoorbeeld , kunnen stations worden opgezet met ambachten , hula - hoepels , springtouwen , hinkelen of puzzels . Hindernisbanen kan ook worden ontworpen in de Boot Camp -formaat . Maak teams of termijnen voor meer concurrentie . Gebruik markers om sectie uit het gebied voor elke activiteit . Kids kunnen werken in groepen of individueel aan elke taak te voltooien . Hebben specifieke instructies voor elk station en demonstreren elk van de activiteiten voor het begin .
Los Angeles , de tweede grootste stad in de Verenigde Staten , ligt in het zuidwestelijke deel van Californië. Vele bekende gemeenschappen maken deel uit van LA , waaronder Hollywood , Venice Beach , Westwood , Bel Air en Century City. Met terrein dat varieert van bergen en heuvels te dalen en de St
Hagerstown is een rustige stad in Maryland met mooie musea en galeries voor volwassenen , maar kinderen zullen niet teleurgesteld worden met het aanbod van activiteiten beschikbaar . Ouders en kinderen zullen een scala aan attracties, van nationale parken te vinden met mogelijkheden voor mountainbik
Macon is de thuisbasis van tal van plaatsen voor kinderen en gezinnen om plezier te hebben en iets leren tegelijk . In de omgeving van het centrum en daarbuiten zijn musea , speciale evenementen en historische plaatsen waar kinderen kunnen verbinden met historische gebeurtenissen en educatieve onder
