Hoe te Slapen op Intercontinentale Vluchten

Dus, je hebt een 12-uurs vlucht van Los Angeles naar Hongkong, of misschien die 22-uurs vlucht van Londen naar Sydney. Op welke manier dan ook, je hebt een lange vlucht voor je. Als je wilt dat de vlucht snel voorbijgaat, probeer dan te slapen in het vliegtuig. Aannemend dat je de juiste vluchten boekt en de juiste dingen doet tijdens de vlucht, is slapen op een intercontinentale vlucht een prestatie die behaald kan worden.

Instructies

Slapen op Intercontinentale Vluchten

1. Probeer een nachtvlucht (red-eye) te boeken. Zo vlieg je 's nachts, wat een makkelijkere tijd is om te slapen.
2. Doe de routines op de vlucht die je normaal thuis voor het slapengaan doet. Dit kan tandenpoetsen voor het slapen betekenen.
3. Doe alsof je in je eigen bed slaapt door de kussens en lakens mee te nemen die je thuis gebruikt.
4. Overweeg een blinddoek op te zetten om zoveel mogelijk licht te blokkeren.