Ontspannen Weekend Ideeën

Weekends bieden een kans om te ontstressen van banen en andere stress van het moderne leven . Er zijn vele manieren om te ontspannen tijdens een weekend , variërend van een reis naar een dure bestemming spa om het beoefenen van yoga in je achtertuin. Welke optie u ook kiest , moet het doel zijn om uw lichaam en geest te verjongen om terug te keren aan het werk op maandag verfrist en met een positieve kijk . Weekend Getaway

Getting
tijdelijk afwezig van je normale omgeving kan een van de meest ontspannende dingen te doen op een weekend . Vind een hotel op het strand - of met een zwembad - en lees dat paperback je hebt geprobeerd te bereiken . Huur een hut in het bos en vergeet uw stressvolle baan voor een paar dagen . Actieve uitjes , zoals wandelen , kanoën of golfen kan ook worden ontspannen omdat ze geven u een kans om uw stress te vergeten en zich concentreren op iets wat je genieten . Een korte cruise of een verblijf in een bed - and-breakfast zijn ook goede opties .
Spa Resort

Als je echt behoefte aan ontspanning , een spa plaats kan een goede optie zijn . Bestemming spa's, evenals spas verbonden aan hotels in vele gebieden , hebben professionals die zal helpen uw lichaam en geest te herstellen van stress. Spa resorts bieden een verscheidenheid van stress - relief diensten , met inbegrip van massage , reflexologie , acupunctuur , hydrotherapie , aromatherapie , Tai Chi en yoga . Resort spa's bieden over het algemeen ook een volledige lijn van schoonheidsbehandelingen , zoals gezichtsbehandelingen , body wraps , peeling , harsen, manicures en pedicures.
Day Spa

Als een bestemming spa is niet in de begroting , wilt u misschien om het weekend door te brengen op een dag spa . Dag spa's bieden vaak dezelfde diensten als bestemming spa's, maar zonder de verblijfskosten . Combineer verschillende schoonheid en stress - relief behandelingen met een gezonde lunch bij uw favoriete restaurant voor een volledige dag van spa verwennen . Of breng twee dagen op de dag spa - vergeet niet, je bent niet betalen hotelkosten . Omdat diensten beschikbaar op dag kuuroorden lopen sterk uiteen , kijken naar het menu van tevoren om ervoor te zorgen dat de spa biedt de behandelingen die u wilt .
Meditatie

Meditatie is een andere manier om ontspannen tijdens een weekend . Meditatie kan vele vormen aannemen, van de verschillende stijlen van yoga , Zen , Japa , en Descartes meditatie . Deze vormen van meditatie kan alleen worden beoefend , met een partner, met vrienden of onder begeleiding van een docent . Meditatie cursussen worden aangeboden in de meeste gebieden , alsook op de meeste bestemming en dag kuuroorden . Het doel van meditatie is ontspanning en gemoedsrust door de herontdekking van het positieve deel van jezelf . Meditatie kan helpen veranderen uw denkproces van negatief naar positief , die kunnen helpen met de stress van het dagelijks leven .