Hoe te eten Pack voor een lange Backpacking Trip

Voor een lange trektocht , is het vooral belangrijk gebruik een rugzak die je lichaam past goed en kan ongeveer 25 tot 30 procent van uw ideale lichaamsgewicht te houden . Ook rugzakken ontworpen om een ​​hydratatie reservoir houden maken verpakking en drinkwater handiger. Backpacken kan 8000 calorieën te verbranden per dag , maar het is niet realistisch om genoeg voedsel te pakken te houden dat veel calorieën per dag voor een lange trektocht . Daarom pak genoeg om je energie te houden en van het krijgen van honger. Wat je nodig hebt
Bear- proof eten bus
Toon meer instructies
1

Maak een maaltijd plan en berekenen hoeveel voedsel in te pakken . Voor een lange trektocht , zul je meer voedsel per dag dan een korte trektocht nodig hebt omdat je je lichaam niet zo snel zal vullen . Hoeveel voedsel je nodig hebt per dag zal variëren , maar ongeveer 4.000 calorieën volstaat meestal . Vergeet niet dat als u door wandelen steden passeren , kunt u een maaltijd te eten en vul je rugzak . Kopen van 2

Koop of maak de voedingsmiddelen die u zal uitvoeren . Voedingsmiddelen die licht maar vol calorieën en koolhydraten , zoals trail mix en beef jerky zijn , zijn uitstekend geschikt voor backpacken . Energy bars zijn licht en vol vitaminen en mineralen . Uitdrogen rijst, aardappelen en gedroogde vruchten in een dehydrator , of koop uitgedroogd verpakte voedingsmiddelen en maaltijden. Volkoren havermout is ook een goede keuze . Voedingsmiddelen die minder kooktijd nodig zal vereisen dat u minder brandstof pakken .

Koop 3 een beer bewijs canister ( s ) naar voedsel . Deze zijn nodig in vele nationale parken en wildernissen . Als alternatief plan om voedsel te hijsen in een keukenmachine zak op een beer paal of boom voor bewaring op kamp , hoewel dit niet is gegarandeerd om de beren weg te houden .
4

Pak je eten in het compartiment dichtstbijzijnde je rug , omdat het voedsel is zwaar en kan trekken op je schouders en rug als het wordt ingepakt naar buiten . Als je een gastank voor een backpacken kachel , verpakt u het onder het eten in het geval het morsen . Bewaar het voedsel dat je van plan bent om te eten op het spoor afzonderlijk op de top van het hoofdvak in de buurt van je rug of in een zijvak binnen handbereik .