Hoe om te ontspannen in een vliegtuig

< p > Sommigen van ons zijn beter in de lucht dan anderen . De sleutel tot stress-vrij vliegtuig reizen is zo simpel als het volgen van een paar frequente aanbevelingen flyer . U zult snel zo chill als de temperatuur op kruishoogte .
Instructions
1 < p > Begrijp dat je weinig controle. Dit lijkt misschien contra-intuïtief , maar geconfronteerd met de feiten kan helpen te ontspannen op een reis . U bent onder toezicht van goed opgeleide professionals en zij zullen alles doen wat in hun macht ligt om te helpen in een noodgeval . Helaas , de waarheid doet pijn , en de waarheid is : er is niet veel dat je kunt doen op 30.000 mijl in de lucht . Dat gezegd hebbende , het is algemeen bekend ( en een feit !) Dat het veiliger is om te reizen door de lucht dan het is om te reizen met de auto .
2 < p > Travel in twosomes . Het hebben van een vriend, familielid of vertrouwde kennismaking aan boord met je af kan nemen van de druk . Ook het hebben van iemand die je liefde halen u op van het vliegveld kan je iets om naar uit te kijken tijdens de vlucht te geven .
3

Concentreer . Zoek iets dat je geïnteresseerd bent en je energie richten op die hobby . Ontspannen in de lucht kan ook makkelijk als je jezelf onder te dompelen in een goed boek , een moeilijke kruiswoordpuzzel of een aantal fantastische muziek.
4

Drink . Geloof het of niet , er is een goede reden voor het aanbieden van alcoholische dranken tijdens het vervoer in een vliegtuig . Houd $ 5 of $ 10 handig voor wijn of cocktails . Een verantwoorde hoeveelheid alcohol kan stress te verminderen of in slaap op een vliegtuig . Maar vergeet niet, stewardessen voorkeur gepast geld !
5

Slaapstand. Een dutje is een uitstekende oplossing voor het verminderen van stress tijdens het vervoer in een vliegtuig . Als je comfortabel kunt krijgen en in slaap vallen na het opstijgen , kan slapen de tijd heel erg snel voorbij .
6

Blokkeer alles uit . Sluit je ogen . Gebruik oordoppen als je de geluidslast . Gebruik een gezichtsmasker voor duisternis en een deken als je nodig hebt om te verdoezelen . Probeer om warm te blijven . Vliegtuig reizen kan overmatig cool zijn en toe te voegen aan uw niveau van stress. Draag sokken ! Koude voeten kunnen een grote ergernis zijn.