Sauna Etiquette in Spanje

Sauna's , van oorsprong uit Finland , hebben een wereldwijd fenomeen geworden en worden aangeprezen voor hun voordelen voor de gezondheid , met inbegrip van de preventie van ziekten , het lichaam te ontdoen van gifstoffen , het verbeteren van de circulatie en het verminderen van stress . Echter, verschillende sauna zeer verschillende ervaringen bieden , afhankelijk van waar ze zich bevinden . Sauna etiquette in Spanje is anders dan in veel andere landen en het opleiden van jezelf op de onuitgesproken regels van de Spaanse sauna cultuur mag een onbeperkt aantal gênante scenario's te voorkomen . De belangrijke verschillen om te onthouden bij het zoeken in een land sauna etiquette zijn de vraag van de kleding , het belang van hygiëne , en de scheiding en /of integratie van mannen en vrouwen in sauna's. Het bijhouden van een beleefde afstand van andere klanten en het gebruik van gedempte stemmen voor een gesprek zijn belangrijk in de sauna etiquette van een land. Kleding

Terwijl Spanje mag dan bekend staan ​​om de naaktheid op de stranden, de sauna's niet de neiging om dezelfde filosofie laten het allemaal zien te accepteren . In het algemeen , sauna's in Spanje vereist dat de gasten zich te onthouden van volledige naaktheid, maar heb geen specifieke eisen ten aanzien van wat te dragen . Volgens Protocolo.org , Spanje virtuele encyclopedie van alles wat in goede smaak en zeden , worden de voordelen van de sauna gebruik gemaximaliseerd wanneer het lichaam is volledig naakt , als het lichaam zelf beter kan ontdoen van gifstoffen . Met dit in het achterhoofd , is minimaal kleding gewoon nodig omwille van beleefdheid naar andere klanten . Protocolo suggereert een bikini - soort badpak met minimale lichaam dekking of een string voor vrouwen. Een andere optie , zowel voor mannen en vrouwen moet worden verpakt in een katoenen handdoek . Het katoen is een niet - beperkende , ademend materiaal dat laat de huid te zweten van de giftige stoffen tijdens een verblijf bescheiden in het gezelschap van anderen . De regels van elke afzonderlijke instelling met betrekking tot naaktheid moet duidelijk zijn aangegeven bij het binnenkomen . Als ze niet of als je twijfels hebt , aarzel dan niet om een personeelslid te vragen , als ze goed thuis zijn op wat aanvaardbaar is in de specifieke inrichting .
Hygiene
< Br>

Alvorens de sauna , is het belangrijk om het hele lichaam wassen met zeep onder warm water . Deze douchekop dient meerdere doeleinden , de eerste is hygiënisch . Met een groot aantal mensen zitten op dezelfde oppervlakken en met veel blootgestelde huid , kon kiemen gemakkelijk worden doorgegeven van persoon tot persoon, indien dergelijke maatregelen niet werden genomen . Inzepen beschermt uw gezondheid en de gezondheid van andere klanten , naast het maken het makkelijker voor de huid te zweten uit toxinen en opwarming van het lichaam om het systeem schok bij binnenkomst in de sauna te vermijden . Of een naakt sauna of niet , de regels van de hygiëne vereisen zitten met een handdoek onder je , het verlaten van ziektekiemen en zweet op de houten banken te voorkomen . Dit beschermt ook de huid van de hitte van het hout .
Co-ed of niet

Single sex sauna's komen vaker voor in Spanje dan gemengd faciliteiten . Hetzelfde geslacht sauna's zijn verdeeld in twee kanten, een voor mannen en een voor vrouwen, en hebben vaak meer lakse regels met betrekking tot kleding dan gemengde gebouwen. Wanneer gaan met een groep mensen van gemengd geslacht , dient u vooraf contact op te nemen of bezoek de sauna zich bewust zijn van hun regelgeving op het gemengde bedrijf .
Afstand en Conversatie
< p > een sauna, een in Spanje en elders , is bedoeld om een ontspannen en rustige ervaring , een reiniging voor lichaam en geest. Om deze reden , houden een afstand van andere klanten groot genoeg zodat ze veilig kunnen vaststellen of languit om comfortabel te ontspannen . Sommige sauna's hebben strikte regels verbieden gesprek, maar zelfs in die dat niet doen , zijn attent van mensen om je heen . Gedempte tinten zijn waarschijnlijk andere sauna - gangers niet te storen op een aanzienlijke afstand , maar nooit praat luid en zorg ervoor dat de reacties van anderen te observeren en dienovereenkomstig handelen. Gesprek is niet altijd ongepast , maar laat je chatten ruïne ervaring van een ander.
Voordelen

De hitte van een sauna biedt tal van fysieke en mentale voordelen . Warmte helpt het lichaam te ontspannen en verlicht spierspanning , evenals het helpen om stress te verlichten . De zweten dat de sauna induceert vergemakkelijkt de afvoer van gifstoffen , reinigt de huid en verhoogt de flexibiliteit van spieren . Sauna gebruik kan de bloedcirculatie te verhogen , bieden tijdelijke verlichting voor astma en bronchitis -patiënten en tijdelijke spier-en gewrichtspijn verlichting , met inbegrip van pijn veroorzaakt door artritis . De ontspannende sauna atmosfeer kan ook verlichting geven voor stress-gerelateerde aandoeningen, waaronder rugpijn , pijn op de borst , angst, slapeloosheid , hoofdpijn en depressie .