Overwegen om yoghurt mee op een road trip . Yoghurt kan worden verbeterd door het toevoegen van enkele granen of muesli . Blijf yoghurt cool om te voorkomen dat de calcium - rijk voedsel bederven op lange reizen . Tijdens het rijden , kan yoghurt een beetje moeilijk om te eten . Overwegen om langs de soort yoghurt die wordt geleverd in een buis voor het gemak.
Groenten en Fruit
Groenten en fruit zijn voedingsmiddelen die kunnen worden genoten op de auto reizen . Gesneden bananen bieden kalium , vitamines en koolhydraten . Slice appels en sinaasappelen te genieten op reizen. Appels kan ook worden genoten met pindakaas . Overweeg een fruitsalade die meloenen , kersen , bessen en druiven bevat . Tomaten , met inbegrip van de kersen en druivensoort , zijn gemakkelijk te snacken en op te slaan op reizen . Een andere optie is om te wortelen en selderij stokken brengen en verbeter ze met blauwe kaas of ranch dressing of een verscheidenheid van dips .
Eiwitten
Kaas en beef jerky bieden eiwitten voor lange autoreizen . Breng een variëteit aan kazen voor iedereen om van te genieten , waaronder de Zwitserse , provolone , cheddar of Amerikaanse . String kaas en gesneden kazen zijn gemakkelijk te eten in de auto . Snijd in kaas in blokjes te eten met crackers . Beef jerky kan een goede snack die is gemakkelijk op te bergen zijn. Zoals kaas , beef jerky wordt geleverd in een verscheidenheid van smaken
.
Sandwiches
Sandwiches maken voor goed eten op de auto reizen over te nemen. Sandwiches kan van tevoren worden voorbereid . Fix een eenvoudige sandwich als een goede ouderwetse pindakaas en jam . Voor eiwit , verspreid hummus op brood of tussen twee crackers . Als je een koeler je kunt inpakken vleeswaren sandwiches . Als het eten in de auto , snijd de broodjes in beheersbare plakjes en blijf uit de buurt van voorwerpen die het brood vochtig , zoals mayonaise en tomaten zal maken .
Drinks
houden gehydrateerd , brengen langs veel water . U kunt flessen water brengen of vul een kruik met water en voeg genoeg ijsblokjes aan de vloeistof koud te houden . Als u wilt uw water wat smaak te geven , overweeg dan het toevoegen van smaak pakketten. Breng langs bepaalde drankjes die je een boost voor de lange autorit , zoals energie dranken , ijs koffie of frisdrank zal geven .
Een lange vlucht kunnen reizigers vertrekken vermoeid , gedesoriënteerd , uitgedroogd of misselijk . Het ervaren van een van deze symptomen na de reis kan worden veroorzaakt door het fenomeen jetlag. Onder vele anderen , een frequent gemelde symptomen van een jetlag is een algemeen gebrek aan eetlus
Ga je op een cruise is een avontuur dat je nooit zult vergeten . Het zwembad , de shows en het eten zijn slechts enkele van de spannende dingen die je aan boord kunt vinden . Maar met zo veel heerlijke gerechten om uit te kiezen , hoe voorkom je dat je gewicht toeneemt ? En wanneer je een bezoek bre
Volgens de International Life Saving Federation , meer dan 1,2 miljoen mensen per jaar verdrinken . Echter , als je geniet van het comfort en het plezier van het strand , verdrinking is slechts een van de vele gevaren te overwegen . Kennis te nemen van de omgeving en verborgen gevaren voordat je ren
