De Beste reisaanbiedingen Foods

Reizen van welke aard dan kan stressvol zijn op het lichaam als je het niet goed voeden . Lange ritten zonder pauzes kunt u uitdrogen en maken je moe en traag voelt . Maken van gezonde keuzes , terwijl op de weg is essentieel voor het behoud van energie en focus. Of u nu op zakenreis bent of met uw gezin , vooruit te plannen is de sleutel tot gezond eten . Kies onbewerkte voedingsmiddelen zoals noten , fruit, groenten , volle granen en magere kaas . Vermijd cafeïne , suiker , zout en gebakken zoveel mogelijk voedingsmiddelen . Uit eten

Talrijke restaurant ketens hebben gewerkt in de richting van een gezond menu , waardoor het makkelijker om goede keuzes te maken bij het ​​reizen . Kijk voor items zoals gegrilde kip , kalkoen of vis , volkoren wraps , salades met fruit en groenten als garnituur , vetvrije of vetarme dressing , zwarte bonen of linzensoep , en bruine rijst . Blijf weg van gebakken voedsel en voorwerpen, zoals hamburgers , spek of gehaktballetjes , romige dressings , shakes , en mayonaise .
High Energy Foods

Atleten en " Road Warriors" die hun leven reizen over de hele wereld nodig hebben om voedsel te pakken voor energie. Pak snacks die een paar weken kan overleven in een koffer zonder te bederven . Goede keuzes zijn amandelen , walnoten , donkere chocolade met minstens 70 procent cacao . Andere snacks die koeling of meer zorg nodig hebben, zijn yoghurt en vers fruit , zoals bananen . Als verpakking snacks te moeilijk overwegen de aanschaf van trail mix die noten , gedroogd fruit en donkere chocolade combineert .
Gezinnen met kinderen

Verpakking gezonde snacks voor kinderen zal houden ze gelukkig en tevreden op lange reizen . Zak een verscheidenheid van voedsel , zoals boterhammen met pindakaas , kaas brokken , voorgesneden groenten en fruit , zoals bananen , druiven , wortelen en selderij , ongezouten pretzels , en low- suiker droog granen. Breng het water alleen , maar als het wordt gemorst zal het geen vlekken of ruïneren kleding of zitplaatsen van het kind . Om badkamer reizen en onrust te beteugelen, voorkomen dat kinderen suiker , cafeïne en zout items .
Zakenreizigers

Gebruik een supermarkt in plaats van de drive- thru voor gezondere opties . De meeste winkels hebben een deel van de pre -en-klare producten om uit te kiezen . Koop items zoals rotisserie kip , hummus en voorgesneden rauwe groenten , salade , of sushi . Om te voorkomen dat hersenloze snacken tijdens het reizen met de auto voor het bedrijfsleven , pak een koeler met items zoals hardgekookte eieren , tonijn in blik , noten , verse groenten en fruit .