Hoe maak je maaltijden voor een Rugzak Trip Plan

Backpacken door de bergen is een geweldige manier om terug naar de natuur . Echter , het eten op het spoor kan lastig blijken als je niet weet wat in te pakken . Het plannen van maaltijden voor een rugzak reis is makkelijk , zolang je gerechten die eenvoudig te bereiden en gemakkelijk te dragen zijn te selecteren . Soepen, droge mixen en gedroogd voedsel zijn allemaal ideaal voor een backpack trip. Instructies & Breakfast
1

Selecteer een droge ontbijt mix , zoals pannenkoek mix , en bewaar het in een hersluitbaar zakje . Meng een kopje van de droge ingrediënten met drie eetlepels olie en genoeg water om een ​​zacht deeg te maken. Drop eetlepels van het deeg in een hete koekenpan en bak goudbruin. Dompel de pannenkoeken in een verscheidenheid van toppings , zoals kaneel en suiker , bruine suiker , honing of gelei . Kopen van 2

Pak een verscheidenheid van instant ontbijtgranen bars , die evenveel calcium en vitaminen als een kom bevatten ontbijtgranen met melk .

Bak 3 een kleine partij van muffins of broodjes thuis , handig om op het parcours. Bewaar ze in een plastic of blik container die kan passen binnen een rugzak . Dit zal genoeg zijn voor een snel ontbijt op het parcours.
Lunch
4

Bereid een 3 - minuten pizza voor een snelle en eenvoudige lunch . Vul gewoon een pita pocket met spaghettisaus , gesneden pepperoni en geraspte mozzarella kaas . Wikkel het in aluminiumfolie en bak op hete kolen voor 1-2 minuten per kant .
5

Zorg kampvuur maïs poppers . In een inklapbare kom, meng een pakket van maïsbrood mengen met een kopje blik maïs ( uitgelekt) en een kopje water . Schep het beslag in een hete koekenpan bak tot ze goudbruin zijn.
6

Maak een zwarte bonen soep mix thuis . Combineer 7 oz . van gedroogde zwarte bonen en 1/4 theelepel. elk van knoflookpoeder , zout , komijn en cayennepeper . Voeg 4 kopjes water aan de mix in een pot , en breng aan de kook . Verminderen en laat sudderen gedurende 10 minuten of tot de bonen gaar zijn .
Dinner
7

Kokend water een kopje instant chicken noodle soep voor een gemakkelijke diner na een lange dag wandelen .
8

Voeg een kwart van het water tot 3/4 £ uitgedroogd grond entrecote , en laten inwerken voor de dag. Kook gedroogde pasta boven een kampvuur , afvoer van de grond ossenhaas, meng met de gekookte pasta en serveer .
9

Meng 1 kop gerehydrateerde gemengde groenten met een theelepel kerrie of rundvlees bouillon en olie of margarine . Kook het mengsel in 1 1/2 kopjes water en voeg een kopje couscous . Haal van het vuur en laat 5 minuten voor het serveren .