Effectieve Ethere Olie Dosering: Richtlijnen Per Methode

Geen Universele Dosis – Context Is Alles

Effectieve dosering hangt af van: specifieke olie, toepassingsmethode, leeftijd/gezondheid gebruiker, gewenst resultaat, en gevoeligheid. Veiligheid altijd prioriteit.

Algemene Richtlijnen

Inhalatie (Aromatherapie)

• Diffuser: 3–10 druppels per 100ml water; 30–60 min aan/uit.
• Stoominhalatie: 1–3 druppels in kom met heet water; handdoek erover, 5–10 min.
• Persoonlijke inhalator: 5–15 druppels op katoen doekje.

Topicale Toepassing

• Volwassenen: 1–5% verdunning (6–30 druppels per 1 oz / 30 ml dragersolie).
• Kinderen (2+), ouderen, gevoelige huid: 0,5–2% (3–12 druppels/oz).
• Baby's: Vermijden of 0,1–0,5% alleen onder professionele begeleiding.
• Dragers: Jojoba, gefractioneerde kokos, zoete amandel, olijfolie.

Interne Gebruik – Extreme Voorzichtigheid

• Alleen onder gekwalificeerde klinische aromatherapeut/arts toezicht.
• Typisch: 1–2 druppels in capsul, honing, of dispersant – niet in water (olie drijft, irriteert slijmvliesen).
• GRAS (Generally Recognized as Safe) oliën alleen – en zelfs dan, medicinaal gebruik verschilt van smaakstof.

Kritieke Veiligheidsregels

1. Plaktest voor wijdverspreid gebruik.
2. Vermijd ogen, oren, slijmvliesen.
3. Foto-gevoelige oliën (citrus) → geen UV blootstelling 12–18 uur na toepassing.
4. Contra-indicaties: Zwangerschap, epilepsie, hypertensie, medicijnen, huisdieren (vooral katten).
5. Kwaliteit: Alleen zuivere, GC/MS-geteste oliën van betrouwbare leveranciers.

Bij Twijfel

Raadpleeg een gecertificeerde klinische aromatherapeut (NAHA, AIA) of integratieve gezondheidszorgverlener.