Aanbevolen Airline Snack Foods

Sinds luchtvaartmaatschappijen transformaties hebben ondergaan als gevolg van financiële problemen , zijn er reducties in diensten zoals maaltijden geweest . De meeste vluchten zijn voor kortere tijdspannes en de meeste mensen een snelle hap voor een vlucht of bij aankomst . Zelden zal iemand ondergang worden voldaan vanwege het ontbreken van pinda's of zakje chips . Het is echter leuk om een ​​hapje aan boord van vluchten naar de bloedsuikerspiegel te ondersteunen en de energie die je nodig hebt bij aankomst handhaven . Er zijn gezonde snack opties voor een looptijd van vlucht en voor elke leeftijd. Maaltijdvervangende repen

Er zijn verschillende maaltijd - repen op de markt die zeker hongergevoel te beteugelen tot de aankomst zijn . Eiwit bars kan voldoen aan uw specifieke behoeften , hetzij door het gebruik van wei en soja naar koolhydraatarme eiwitvuller bieden . Ze komen in verschillende smaken , met inbegrip van chocolade en pindakaas . Mueslirepen zijn een andere haalbare optie als u op zoek bent naar een laag eiwit product . Beide muesli een eiwit bars bieden een snoep- achtige snacks met gezonde dosis voedingsstoffen. Probeer te kijken naar lagere natrium , vet-en suikergehalte . De meer natuurlijke ingrediënten in het label , hoe beter je zult eten voelen tijdens en na uw reis .
Fruit

Fruit is is een van de weinige voedingsmiddelen toegestaan ​​op vluchten zonder verpakking . De uitzondering hierop is wanneer beten zijn genomen , dan moet het fruit in een zak , container of wrap worden geplaatst . Fruit is een goede keuze vanwege de koolhydraten bevat , die helpen ondersteunen energie . De hoge hoeveelheid vezels in de meeste vruchten helpt om ons volledig te houden en zelfs te verlichten constipatie reiziger . Niet stoppen bij vers fruit voor opties , gedroogd fruit is een goede keuze voor eenvoudig opbergen en netter eten. Geen behoefte aan servetten te zoethoudertje sappige vruchten en de meeste komen in opgeslagen en wegwerpverpakkingen .
Nuts

Zodra
een standaard snack voor vluchten , de meeste luchtvaartmaatschappijen hebben afgeschaft gratis pinda's. Noten zijn een eiwitrijke snack die helpen energie te handhaven, terwijl de regulering van de bloedsuikerspiegel . Het milieu op vliegtuigen kan de mogelijkheid van uitdroging te verhogen , dus kies niet- gezouten rassen . Om vervelende medepassagiers vermijden , selecteert gepelde noten . Niemand wil walnoot kruimels in hun haar of laptop . Er zijn keuzes voor gemengde noten en zelfs trail mix die kunnen omvatten noten , gedroogd fruit en zelfs snoep. Deze een uitstekende optie voor smaak en variatie , vooral wanneer u het verlagen van de inname van natrium .