Hoe naar Half Dome Hike in Yosemite National Park

Bijna 50.000 mensen proberen de wandeling naar Half Dome elk jaar . Wandelaars variëren van kleine kinderen tot oudere volwassenen . Echter, ondanks de extreme populariteit van het parcours , het is een serieuze onderneming en moet niet lichtvaardig worden benaderd . Om de wandeling met succes te voltooien , moet u ervoor zorgen dat u in goede fysieke conditie vooraf , zijn gewend aan de hoogte bij uw aankomst in Yosemite , en draag de juiste kleding en breng langs de juiste supplies . Dit is wat je tegen Dag pak
Water
waterfilter nodig
Snacks
Wandelschoenen
Sunscreen
Pet
polen van de trekking ( optioneel ) op Hulpgoederen

Toon meer instructies
1

Bereid jezelf fysiek voordat de wandeling naar Half Dome . Het pad naar Half Dome is 8,2 mijl van Yosemite Valley op een manier , waardoor het een 16,4 - mijl heen en terug. Trainen door te lopen buiten of op een loopband . Als training met een loopband , moet u de helling aan te passen om te simuleren het lopen bergop - een groot deel van het pad is steil. Ook trainen terwijl het dragen van een rugzak om te wennen aan het uitvoeren rond het extra gewicht van uw leveringen . Kopen van 2

Verzamel de benodigdheden die u nodig hebt op het parcours. Items te overwegen , zoals een rugzak ( een dag pack- sized zak moet voldoende zijn ) , water , waterfilter en voedsel. Snacks zoals trail mix , mueslirepen , fruit en pretzels zijn grote dingen te hebben om te eten terwijl op het parcours. Energierepen kan ook de nodige kick om ervoor te zorgen dat je genoeg kracht om het te maken naar de top van Half Dome en terug . Je moet ook pakken hulpgoederen , zoals een EHBO- kit, een fluitje , een zaklamp en vuursteen in het geval er iets tijdens uw wandeling misgaat. Zorg ervoor dat u een aantal verbanden en een ander paar sokken in geval pak je merkt dat je getroffen met blaren - deze zijn vooral gemeen met mensen die niet goed te breken in hun wandelschoenen voor de reis
3 .

Denk aan de kleding die u draagt ​​tijdens je werk in aanvulling op de backcountry benodigdheden. Zip-off pants zijn een goed idee , omdat het kouder kan zijn in de ochtend wanneer je begint de wandeling en veel warmer tegen de tijd dat de schouder van Half Dome te benaderen . Lange mouwen shirts kan helpen zonnebrand te voorkomen, hetzelfde geldt van een hoed . Dikke sokken en wandelschoenen moet uw wandel- ensemble compleet . Als u zich zorgen over uw voet tijdens de wandeling bent , van plan langs enkele trekking poles te brengen om u tractie toegevoegd . Het laatste deel van de wandeling gaat vervoeren jezelf 400 meter van de kabel ( in een hoek van 45 graden ) op de zijkant van Half Dome .
4

Plan te komen in Yosemite een dag of twee voordat u van plan om te wandelen naar Half Dome . Eenmaal in het park , kunt u rijden tot Tuolumne Meadows om te helpen bij uw acclimatisatie aan het park grote hoogte .
5

Kies uw route . Er zijn twee belangrijke routes naar Half Dome . De meest populaire route is via de John Muir trail van Yosemite Valley . Deze route is ongeveer 16,4 mijl totale lengte . Een tweede optie is om te beginnen vanaf Glacier Point ( u iemand om u naar Glacier Point , of een partner met een auto in Yosemite Valley nodig hebt, zodat u uw auto later kan ophalen ) . Deze route voert de panoramaweg naar Nevada Fall, waar het pad ontmoet met de John Muir trail. Hoewel deze route is iets langer , het heeft het voordeel van het niet hebben van de eerste steile klim vereist door het nemen van de John Muir trail tot Nevada Fall.
6

vroeg in de ochtend begint de wandeling . Dit zal ervoor zorgen dat je aankomt op de top van Half Dome met veel tijd om terug te keren naar de vallei voor de avond . Het krijgen van een vroege start geeft je ook een voorsprong op alle andere Half Dome wandelaars . In het algemeen , de Half Dome wandeling duurt ongeveer 10 tot 12 uur , afhankelijk van uw conditie .
7

Plan pauzes tijdens uw wandeling . Breaks geven je spieren een kans om te rusten en geeft je tijd om water voldoende drinken en eten wat te eten om je energie te houden .
8

Rekening houden met het weer wanneer je aankomt op de schouder van Half Dome . Als er enige donderwolken aan de hemel , of het ziet er in het minst als het zou onweer , gehoor geven aan de waarschuwingen en niet verder . Blikseminslag zijn vrij algemeen op de top van Half Dome , en het is een gevaar dat niet lichtvaardig moet worden genomen .
9

Wees voorzichtig , terwijl op de kabel route , misschien wel het moeilijkste deel van het parcours . De kabels zijn tot meestal van het derde weekend van mei tot en met Columbus Day in oktober . Tenzij je een zeer bekwame klimmer , hoeft deze beklimming niet ondernemen wanneer de kabels niet op. Neem de tijd bij het op de kabel route , en zorg ervoor dat een goede grip op de kabels . Blijf binnen de grenzen van de kabels , en niet daarbuiten lopen . Sterfgevallen van het vallen van de kabels , terwijl niet gebruikelijk , zijn nog steeds mogelijk .
10

feliciteren met jezelf en geniet van het uitzicht eenmaal boven op Half Dome . Neem de tijd om rond te lopen de periferie van de koepel en een kijkje nemen naar wat Yosemite eruit ziet zonder Half Dome in de weergave.
11

Hou je ogen op je horloge , en geef jezelf voldoende tijd om terug te keren naar de Trailhead . Hoewel het grootste deel van het parcours is bergaf, zal je moe zijn , en steile afdalingen kan leiden tot pijn in de knie , waardoor je nog langzamer reizen .
12

Neem de tijd om een massage te krijgen na de dag je epische tocht als uw fondsen maken het. Dit kan helpen verlichten spierpijn en , na zo'n lange wandeling, je een beetje rust en ontspanning verdient.