Alvorens tot Half Dome te beklimmen , moet je zeer comfortabel met 10 - mijl wandelingen . Als u niet regelmatig oefenen , beginnen met 1-3 mijl wandelingen. Bouw je lengte en dan heuvels voegen . U moet een aanzienlijke hoeveelheid water te brengen op uw wandeling, dus voorzien van een watervoerende apparaat, zoals een CamelBak , met 2 liter tot een liter water in uw praktijk wandelingen.
Een van de meest
opvallende kenmerken van de Half Dome hoogte is de sterke toename in de hoogte . Naast wandelen uithoudingsvermogen, moet je lange trap runs oefenen . Herhaalde beklimmingen van een interne trap in een hoog gebouw of de tribunes bij een stadion zal je helpen voor te bereiden op deze secties van de wandeling .
De slotklim van Sub Dome naar Half Dome is een verticale klim waar je trek jezelf de kant van de berg met behulp van kabels . Dit gedeelte van de wandeling vereist bovenlichaam kracht en je moet een regelmatige gewichtheffen of boulderen routine te behouden voor te bereiden .
Bereid uw Toestel
Zoals met elke dag wandelen , je moeten voldoende water en voeding te brengen om te wandelen Half Dome . Park Rangers zal controleren om ervoor te zorgen dat je genoeg water , dus neem niet minder dan 1 liter per persoon als u van plan om de hele wandeling doen naar de top .
Traction is een enorm probleem op de laatste beklimming , dus er zeker van zijn dat uw wandelschoenen goed passen niet alleen , maar bieden aanzienlijke grip op de zolen . Je moet ook handschoenen pakken met een stevige grip voor klimmen met kabels .
Als u van plan om de reis vrijdag , zaterdag of zondag te maken, zal je een vergunning nodig hebt om de Rangers te tonen . De vergunningen zijn in hoge vraag en moet minimaal een week van tevoren gereserveerd worden .
Take Care op de kabels
Het meest lastige deel van het halve koepel wandeling is de laatste klim . Uw enige gids tot de pure rotswand zijn kabels en ijzeren palen geschroefd in het graniet. Elke 10 meter , een houten plank ligt aan de basis van de polen , het verstrekken van een voet te houden om te rusten en te herstellen van uw balans. Het is mogelijk om uw grip verliezen en vallen , dus laat geen andere wandelaar druk die je in gaat sneller dan je comfortabel gaat zijn .
De kabel route is alleen open van half mei of begin juni tot half - oktober , en je moet niet wandelen naar de top als de kabels naar beneden . Tijdens of na een regenbui , de kabels , palen en granieten rotswand zijn extreem glad . Dit is bij het beklimmen van ongevallen zijn het meest waarschijnlijk optreden en je moet voorkomen dat het maken van de beklimming in natte omstandigheden .
Of het plannen van een vakantie reis met oude vrienden , scouting moeder /dochter avonturen of gewoon op zoek naar een kans om andere vrouwen reizigers te ontmoeten tijdens de vakantie, zijn er verschillende bedrijven die wandeltochten van Italië voor vrouwen aanbieden . De rondleidingen kunnen vari
Arizona is bekend om zijn oude westen , warme woestijnen en hoge - land forelvissen . Spring in een jeep en ga naar buiten in de backcountry om relikwieën van weleer en mooie vergezichten onderbroken door torenhoge sahuaros en ruige pastel heuvels zien . Pistes voor elk rijvaardigheid geeft u de tij
Een van de langste ononderbroken gemarkeerde wandelpaden in de wereld , de Appalachian Trail beslaat 14 staten als het slingert zich een weg over de rug van de Appalachian Mountains van Springer Mountain in Georgia tot Mount Katahdin in Maine . De Appalachian Trail strekt zich over 2.180 mijl , en t
