Mt. Everest is de hoogste berg ter wereld, grenzend aan de grens tussen Nepal en Tibet. Meer dan 3.000 meter onder de top ligt Everest Basiskamp, de locatie van expeditiedrama, triomfen en tragedies. Trekkers die de lange hike naar Everest Basiskamp maken, worden beloond met de overweldigende sensatie van grootsheid en majesteit van expedities verleden en heden.
Breng de juiste uitrusting mee. Een goed passende rugzak en ingelopen wandelschoenen maken het verschil op de Everest Basiskamp trek. Koop een rugzak die past bij uw lichaam en het gewicht dat u zult dragen, en zorg dat u uw wandelschoenen minstens 30 kilometer draagt voordat u de trek start. Een slecht passende rugzak en gepleurde voeten maken een ellendige trek.
Bereid u voor in Kathmandu. Rust. Kom van jetlag af. Netwerk met andere solo trekkers voor tips. Solo trekkers moeten een Sagarmatha National Park pas kopen in Kathmandu bij het parkkantoor aan de rand van Thamel. Vraag uw hotelpersoneel om wegbeschrijving. Koop laatste-minuut benodigdheden in Kathmandu's vele trekkingwinkels, en let op nep merkartikelen. Geniet van de talloze goede restaurants, want trekkingvoedsel wordt minder appetitelijk naarmate u stijgt.
Breng voldoende contant geld mee. De meeste lodges op de trek accepteren geen credit- of debitcards, dus u moet genoeg contant geld meenemen voor de hele reis. Er zijn geen geldautomaten, dus neem extra mee voor alle zekerheid. Vraag uw hotelpersoneel en terugkerende trekkers om bijgewerkte prijzen.
Koop een gidsboek en kaarten. De paden naar Everest Basiskamp zijn makkelijk te volgen, maar een goed gidsboek bereidt u voor op elke dagse trek en geeft het aanbevolen trekkingschema. Een kaart is handig om bij de hand te hebben voor het geval u verdwaalt of simpelweg nabijgelegen pieken wilt identificeren.
Pak licht. Onthoud dat u uw eigen uitrusting naar een hoogte van meer dan 5.000 meter zult dragen. Hoe hoger de hoogte, hoe zwaarder uw tas zal voelen. Weerstand de verleiding om extra kleding mee te nemen, want u zult waarschijnlijk dezelfde outfit de hele trek dragen. (Maak u geen zorgen, andere trekkers doen hetzelfde.) Boven Namche Bazaar zijn er geen douches beschikbaar, dus laat de zeep thuis. U kunt extra spullen opslaan in uw hotel in Kathmandu of in Namche Bazaar op de trek.
Wees een vroege opstaan. In het piekseizoen ziet de Everest-regio van de Himalaya meer dan 9.000 bezoekers. Er is aanzienlijke concurrentie voor accommodatie elke dag, en aangezien u geen gids of porter heeft die vooruit kan sturen voor kamers, moet u elke dag vroeg beginnen. Door vroeg in de ochtend te beginnen, heeft u de middag vrij om een nieuw dorp te verkennen.
Hydrateer. Om gezond te blijven op grote hoogtes, drink minimaal twee liter water per dag. Breng jodium- of chloortabletten mee om rivierwater te zuiveren zodat u uw eigen flesjes kunt gebruiken.
Negeer rustdagen niet. Ze zijn er voor een reden. Naarmate u hoger klimt, heeft uw lichaam rustdagen nodig om te acclimatiseren aan de hoogte. Onthoud, het schema is een richtlijn, dus ga uw eigen tempo. Als u zich onwel of uitzonderlijk moe voelt, neem dan een extra rustdag. Een gezond, goed uitgerust lichaam is het beste wat u naar grote hoogten kunt meenemen.
Let op tekenen van hoogteziekte. De effecten van grote hoogte slaan trekkers vaak op de route naar Everest Basiskamp. Ga langzaam, en let op symptomen van AMS (acute mountain sickness). Onderzoek tekenen en symptomen, en daal onmiddellijk als ze ernstig worden.
Slaap met batterijen. Op grote hoogtes kunnen camera- en hoofdlampbatterijen hun lading verliezen. Houd ze te allen tijde dicht bij uw lichaam en neem reserves mee om zeker te zijn dat u de verbazingwekkende Everest-beelden vastlegt.
Twijfelt u? Vraag een Sherpa. De Sherpas zijn opmerkelijk vriendelijke, accomoderende mensen. Als u een vraag heeft over de weg vooruit, vraag dan een passante porter of yakherder. Als u kunt, stop dan voor een gesprek voor een dieper inzicht in de mensen van de Everest-regio.
Trek met voorzichtigheid. Solo trekkers moeten bijzondere voorzichtigheid betrachten wanneer ze alleen wandelen. Let op uw voetwerk op steile, rotsachtige paden, en blijf aan de binnenkant bij het passeren van yak-karavaans. Breng een basis eerste-hulp kit voor noodgevallen, en wees te allen tijde voorzichtig. De Everest Basiskamp trek is een verbazingwekkende, belonende ervaring; pas op, en kom in één stuk aan!
Trekken op Mount Kenya zal zien dat je Afrikas tweede hoogste piek verovert. Op 5.199 meter is de trek zeker een uitdaging maar een die voltooid kan worden zonder technische klimeervaring. De reis naar de top laat je een reeks omgevingen ervaren waaronder alpine weiden, exotische vegetatie en scenis
Kampen kan een spannend avontuur zijn. Kamperaanhangers stellen je in staat de open weg te reizen en de grote natuur te verkennen. Sommige kampers hebben weinig voorzieningen terwijl andere als luxemodellen komen. Als je een echt kamperervaring wilt, wil je misschien een kamper kiezen alleen voor sc
Campers zijn populair bij mensen die goedkoop willen reizen of die de natuur genieten. Ze geven de gebruiker een paar van de comforts van huis in een vredige setting. Eenmaal aangekomen op je bestemming, moet je de camper opzetten voordat het van enig nut is. Afhankelijk van de kenmerken van de camp
