Hoe je tocht naar de Mount Everest Base Camp

De Mt . Everest Base Camp op de Nepalese kant van de berg is bereikbaar te voet door ervaren en beginnende wandelaars . Een twee weken durende rondreis wandeling brengt u comfortabel van het dorp Lukla naar Base Camp en terug , en het spectaculaire uitzicht op de bergen zijn de moeite waard de fysieke inspanning . Wat je
Expeditie rugzak
Dagrugzak
Wandelschoenen
Trekking kleding
Jodium tabletten
Rupees in contanten
Toon meer instructies
Trek Voorbereiding < Need br >
1

Boek een vlucht . Boek een rondreis vlucht van Kathmandu naar Lukla , het beginpunt voor de meeste Everest Base Camp tochten . Maak vlucht reserveringen zo ver van tevoren mogelijk voor tochten in het hoogseizoen , want er is concurrentie voor stoelen . Het is ook mogelijk om te wandelen in Lukla van Jiri of Hile ; controleren trail voorwaarden voordat u kiest voor een van deze opties kopen van 2

Kies een soort trektocht . . U kunt het Everest Base Camp trektocht doen in een aantal manieren : zelfstandig , met een gids en /of portier , of met een trekking groep . De beste en meest economische manier om een trekking bedrijf inhuren of gids /portier is in persoon , in Kathmandu . Praat met uw personeel van het hotel voor de aanbevelingen , en spreken met diverse trekking bedrijven voor het kiezen . Als u van plan om alleen te gaan met een gids en /of portier , zorg ervoor dat de gids ontmoeten voor het huren van hem om ervoor te zorgen dat je compatibel bent . Als u van plan bent om de tocht zelfstandig te doen, moet u een Sagarmatha National Park vergunning te kopen voordat u . Voor de veiligheid , bezoek dan een van Kathmandu vele boekwinkels voor een trekking gids en kaart .

Reizen
3 naar Kathmandu . Vliegen van internationale bestemmingen , of neem de trein van India. Wees voorbereid voor vertragingen : de weerpatronen loskomen van de Himalaya kan mist en andere slechte weersomstandigheden veroorzaken
4

Bevestig vluchten en winkel voor last-minute benodigdheden. . Kathmandu biedt een overschot van de merknaam trekking apparatuur . Kijk uit voor de alomtegenwoordige nep versnelling , en onderzoeken uw aankoop voor kwaliteit .
5

Rest . De tocht zal vooruit fysiek en mentaal belasten , dus neem de tijd in Kathmandu om over jetlag, eet harte , en ontmoet andere wandelaars .
Op de Everest Base Camp Trek
6

vroeg beginnen . Uw vlucht zal landen in Lukla in de vroege ochtend , dus je zal kunnen beginnen onmiddellijk trekking zijn. In het hoogseizoen is er concurrentie om de beste lodge kamers , en een vroege start geeft u een voordeel . U zult ook uw wandeling afmaken voordat het hoogtepunt van de dag , het vermijden van de ergste van de hitte en het begin van de avond.
7

Blijf hoogte -safe . Wees voorbereid op de gevolgen van hoogteziekte , en zorg ervoor om af te dalen als u een van de symptomen voelen . Neem pijnstillers tegen hoofdpijn , maar volg voorzorgsmaatregelen bij het wandelen .
8

Be gezondheidsbewuste . Doe jezelf niet uitputten door trekking te snel of te ver . Volg de standaard trek richtlijnen , en neem een extra rustdag indien nodig. De effecten van hoogte stijging met uitputting , dus zorg in het begin van de tocht nemen om gehydrateerd te blijven , goed gevoed en goed uitgerust . Luister naar uw gids en uw lichaam.
9

Network. Trekkers hebben de neiging om een gezellig stelletje zijn. Neem de tijd om te chatten op maaltijden in de theehuizen , en je zult mensen van elke grootte, leeftijd en nationaliteit te voldoen . Aflopend trekkers zijn uitstekende bron voor tips en trucs voor de komende terrein . Op het spoor , spreken met het passeren van Sherpa , de vriendelijke en ontspannen bergbewoners .
10

Geniet van het uitzicht . Trekking is geestelijk en lichamelijk vermoeiend, en de effecten op je lichaam worden nog verergerd door de hoogte . Zelfs als uw voeten pijn doen , vergeet niet te stoppen en rond te kijken naar de Himalaya . Neem de extra inspanning om Kala Pattar klimmen voor geweldige Mt . Uitzicht Everest .