Veel atleten , met name hardlopers , worden aangemoedigd door trainers en coaches om spikes dragen op hun schoenen . Schoenen met spikes zorgen voor extra grip tussen je schoenen en het oppervlak dat je draait op . Dit helpt bij het verhogen tractie voor meer explosieve beweging en helpt ook de grip in natte , gladde of kruimelig voorwaarden . Als u deelneemt aan een sport waar spikes nodig zijn , moet u eerst speciale schoenen te kopen voor uw sport die spikes in hun zolen zal accepteren .
Wat je nodig hebt
Spike schoenen
Spikes
< br > Spike wrench
Instructions
1 < p > Probeer op verschillende soorten spike schoenen bij een sportzaak . U wilt de schoen die het beste past en is het meest comfortabel op je ( alleen maar omdat het is goedgekeurd door een beroemdheid atleet wil niet zeggen dat het de beste schoen voor jou ) aan te kopen . Ren rond de winkel met verschillende paren op om het gevoel van de schoenen te krijgen .
2 < p > Koop een zak van atletische spikes als uw schoenen komen niet met hen al .
< Br > 3 < p > Praat met je coach en de trainers over waar om de spikes te plaatsen . Spike schoenen zal gaten in de zolen hebben waar je spikes in verschillende patronen kan schroeven . Verschillende sporten wordt verschillende posities spikes vereisen . Uw coaches en trainers kunnen u precies vertellen zal zijn waar de spikes moet gaan voor een optimale prestatie .
4 < p > Plaats de eerste piek in een gekozen gat aan de onderkant van de schoen . Draai de spike met de klok mee totdat deze volledig is geplaatst in de schoen . Draai het met een spike wrench indien nodig.
5 < p > Herhaal stap 4 tot alle de spikes in de juiste gaten worden geplaatst .
Het Verenigd Koninkrijk gebruikt een andere standaard voor het meten van schoenmaten dan de Verenigde Staten doet . Als je Engeland , Wales , Schotland of Noord-Ierland te bezoeken en vragen om een paar maat 9 schoenen , heb je meer kans om jezelf te vinden struikelen rond in schoenen die te groot
motorvoertuigen vervoerders zijn verplicht om hun voertuig te registreren voor de internationale inschrijving Plan ( IRP ) als ze van plan de activiteiten in meerdere staten of Canadese provincies voeren . Voertuigen moeten voldoen aan specifieke criteria voertuigtype en gewicht voor IRP registratie
Vouwwagens hebben een subcultuur en manier van leven voor reis -minded mensen. Zij die houden van het leven op de weg houden van deze woningen , maar ze kunnen niet altijd groot genoeg voor sommige eigenaren zijn. Aan verdere verbetering van de camper met het comfort van een echt huis , is het mogel
