Een hartinfarct is geen reden om een hermiet te worden. Eenmaal je toestand gestabiliseerd is, wat vaak slechts enkele weken na het gebeuren het geval is, kun je bijna overal reizen. Je moet je reis plannen en pakken met het oog op de nieuwe speciale behoeften van je hart, zodat je op de weg fit blijft.
Als je het buitenland in reist, zorg dat je vaccinaties up-to-date zijn. Check de website van de Centers for Disease Control om te zien of je bestemming aanvullende vaccinaties vereist.
Bezoek je huisarts vier tot zes weken voor vertrek. Krijg eventuele vaccinaties en een schriftelijke toestemming voor de vervoersmiddelen die je van plan bent te gebruiken. Krijg ook schriftelijke recepten voor generieke versies van je medicijnen (merknaam kan in andere landen verschillen) voor het geval de jouwe verloren gaan of gestolen worden.
Plaats medicijnen in je handbagage in de originele verpakking, en neem er genoeg voor een extra week mee. Pak ook een kopie van je recente medische geschiedenis, een lijst met voedsel- of medicijnallergieën, en je laatste normale electrocardiogram (ECG) voor het geval je een andere arts moet zien, zodat je een basislijn kunt leveren.
Neem de lokale telefoonnummers en websiteadressen van de fabricanten en lokale vertegenwoordigers van je pacemaker of ICD voor elk land dat je bezoekt, evenals het telefoonnummer van je vaste huisarts.
Als je ziektekostenverzekering je niet in het buitenland dekt of geen medische evacuatie (vervoer naar het dichtstbijzijnde medische faciliteit) omvat, koop reisverzekering die dat wel doet. Neem je polisnummer en het telefoonnummer van de verzekeringsmaatschappij mee.
Als je een pacemaker of geïmplanteerde cardiale defibrillator (ICD) hebt, vraag om handmatig gescand te worden op het beveiligingscheckpoint. De loop-detector mag je apparaat niet storen, maar er is geen risico nodig.
Je grootste zorgen op een lange vlucht is diepe veneuze trombose (bloedstolsels) in armen, benen of bekken. Reserveer een gangpadzitplaats zodat je elke 60 tot 90 minuten kunt opstaan en rekken. Drink veel water om gehydrateerd te blijven. Vermijd cafeïne en alcohol. Deze voorzorgsmaatregelen zijn vitaal als je onlangs een stent hebt gekregen in een of meer aderen. Het dragen van compressiekniehohen kan ook het risico op beenbloedstolsels verminderen.
Als je hartaandoening vrij recent is, vermijd vakantiebestemmingen met temperatuursextremen of zeer hoge hoogtes met dunne lucht.
Overweeg ook je activiteitsniveau en hoeveel lopen je kunt aan. Als je overgewicht hebt of anderszins niet fit bent, check dat je overnight-accommodaties gemakkelijke toegang hebben tot grondvervoer om je te helpen rond te komen.
Je hebt waarschijnlijk een gezond dieet voorgeschreven gekregen dat vruchten, groenten en mager vlees omvat, en de meeste landen hebben etnische gerechten die erbij passen. Vermijd vette en verwerkte vleeswaren, zoute voedingsmiddelen, en rijke, roomachtige sauzen en gebak die waarschijnlijk hoog in verzadigd vet zitten.
Een vakantie naar de Caraïben is misschien net de pauze die je nodig hebt om op te laden en te ontspannen met vrienden of familie. De Caraïben is een populair vakantiedoel omdat je geweldige landschappen, prachtige stranden, uitstekend weer en eerste-klas accommodaties kunt genieten. Je kunt ook naa
Als u ooit naar Disney World of Disneyland bent geweest, heeft u de massamenigten en lange rijen voor de beste attracties ervaren. Gelukkig heeft Disney een gratis FastPass-dienst voor de populairste attracties die u een ticket geeft voor een aangewezen tijd waarop u op de attractie kunt stappen zon
Voordat u vertrekt Regel uw vaccinaties. Hoewel geen verplicht zijn, zorg dat uw polio- en tetanusvaccinaties up-to-date zijn, en laat u vaccineren tegen hepatitis A en typhus.Als u de jungle ingaat, wilt u ook een geelkoortsvaccinatie. Neem het vaccinatiebewijs mee, anders moet u mogelijk opnieuw g
