Als naar het buitenland reist , zorg ervoor dat uw vaccinaties up to date zijn . Controleer de Centers for Disease Control website om te zien of uw bestemming vereist geen extra inentingen .
Raadpleeg uw arts 4-6 weken voordat u vertrekt. Get any vaccinaties en een schriftelijke notitie toelaat wat vormen van vervoer u te nemen . Krijgen ook geschreven recepten voor generieke versies van uw medicijnen ( merknamen kunnen verschillen in andere landen ) in het geval van jou verloren of gestolen .
Verpakking
Plaats medicijnen in uw carry- over in de originele verpakking , en breng genoeg voor een extra week . Ook pack een kopie van uw recente medische geschiedenis , een lijst van alle voedsel of medicijnen allergieën , en uw laatste normale elektrocardiogram ( ECG ) in het geval u een andere arts te zien dus je zult in staat zijn om een nulmeting te bieden .
Breng de lokale telefoonnummers en website-adressen van de fabrikanten en lokale vertegenwoordigers voor uw pacemaker of ICD voor elk land dat u bezoekt , evenals uw reguliere arts telefoonnummer .
Verzekeringen
Als uw zorgverzekering niet in het buitenland dekt u of bevat geen medische evacuatie ( vervoer naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis ) , kopen reisverzekering dat doet . Breng uw polisnummer en de verzekeringsmaatschappij telefoonnummer.
Vliegende
Als u een pacemaker of een geïmplanteerde defibrillator ( ICD ) , vragen om de hand - wanded op de veiligheidscontrole . De walk-through metaaldetector mag niet interfereren met uw apparaat, maar er is geen noodzaak om geen risico nemen .
Uw grootste zorg op een lange vlucht is diepe veneuze trombose ( bloedstolsels ) in je armen , benen of het bekken . Reserveer een stoel aan het gangpad , zodat u kunt opstaan en elke 60 tot 90 minuten strekken . Drink veel water om gehydrateerd te blijven . Vermijd cafeïne en alcohol . Deze voorzorgsmaatregelen zijn essentieel als u onlangs een stent geïmplanteerd in een of meer aders . Het dragen van compressie kniehoge kousen kunt uw risico op been bloedstolsels te verminderen .
Bestemmingen
Als je hart conditie is vrij recent , vermijd vakantie op plaatsen met extreme temperaturen of zeer grote hoogte de lucht ijl .
overweeg ook uw activiteit niveau en hoeveel het lopen je aankan . Als je zwaarlijvig of anderszins uit vorm bent , controleer dan of uw overnachtingsmogelijkheden gemakkelijk toegang hebben tot de grond vervoer om u te helpen om zich te verplaatsen .
Dineren
You ' ve waarschijnlijk voorgeschreven een gezond dieet dat fruit, groenten en mager vlees bevat , en de meeste landen hebben etnische voedingsmiddelen die vast te houden. Vermijd vet en verwerkt vlees , zout voedsel , en de rijke , romige sauzen en gebak die waarschijnlijk hoog in verzadigd vet.
? De meeste vrouwen die zijn gezond en hebben zwangerschappen zonder complicaties kan veilig vliegen tijdens de eerste zeven tot acht maanden van de zwangerschap . Echter , moeten alle vrouwen op met hun arts om reisplan goedkeuring te krijgen en om specifieke waarschuwingen of advies ontvangen. Zij
Vliegreizen in het algemeen kan een enorm gedoe , laat staan reizen met een kind (of een aantal kinderen ) . Dat is de reden waarom de Federal Aviation Administration ( FAA ) en de Transportation Security Administration ( TSA ) een lijst van tips en reisadviezen voor ouders en voogden in gedachten
Zoals bij elke andere grote stad , het reizen in San Fransisco heeft zijn aandeel van ups en downs . Na een paar basisregels kunnen helpen veilig te houden tijdens uw verblijf . Krijgen relevante informatie van het hotel personeel of van lokale bewoners die je goed kent . Naast het vermijden van gev
