Vermijd de aandacht op jezelf door het maken van oogcontact of klagen bij uw ontvoerders . Samenwerken passief met hun verzoeken en eisen . Kopen van 2
contact opbouwen met de mensen die je gegijzeld door te praten over algemene onderwerpen , zoals familie en vrienden hebben genomen . Actief luisteren naar uw ontvoerders , met hen identificeren , en blijf weg van controversiële onderwerpen . Niet discussiëren of debatteren .
Handhaaf
3 en vertonen zelfrespect en een positieve houding . Het is gezond voor u en heeft een goede invloed op andere gijzelaars en
gezond te blijven Goedkope 4 terwijl u gegijzeld : . Dagelijks oefenen en eet alle aangeboden voedsel om je lichaam fit en sterk te houden ; ontspannen routinematig door middel van meditatie of gebed , en , als u een medische zorgen , verzoek ze worden bijgewoond
5
Houd je geest actief door het lezen of schrijven, indien mogelijk , of gewoon door gericht denken en . meditatie
6
Let op alles om je heen : . plaats , uw ontvoerders , collega- gijzelaars , geluiden , dagelijkse routines . Deze waarnemingen zal je geest scherp en klaar om te handelen indien nodig houden . Als u zijn vrijgegeven , kunnen ze zeer nuttig zijn bij het vrijmaken van andere gijzelaars .
7
Blijf op de hoogte van de tijd. Als u binnenshuis weg van natuurlijk licht zijn vergrendeld , betalen nota aan dagelijkse routines of temperatuurveranderingen . Dit zal helpen uw geestelijke gezondheid en het moreel .
8
Bepaal de relaties met collega- gijzelaars . Blijf positief en roddels te voorkomen , en rust zoveel mogelijk te behouden .
Een draaikolk is een wervelende watermassa . Dit wordt meestal gemaakt door getijden . Hoewel er nooit een gedocumenteerd whirlpool die sterk genoeg is om een persoon zinken was geweest , is het reële gevaar van whirlpools verdrinking . Desoriëntatie en misselijkheid zijn een zwemmer ergste vijand i
In 2004 , Petra Nemcova en haar verloofde , fotograaf Simon Atlee bevonden zich in het midden van de dodelijkste tsunami in de geschiedenis tijdens een verblijf in het Khao Lak resort in Thailand . Petra Nemcova is inmiddels hersteld van haar fysieke verwondingen , maar de echte test van haar overle
Op veel plaatsen in de wereld , politieke onrust leidt tot ontvoeringen dat terroristen hopen hen in staat stellen om hun posities te benutten . Helaas , de toeristen zijn vaak een doelwit vanwege de mogelijke media-aandacht . Om maximale controle over gijzelaars te oefenen , terroristen snel hun sl
