Hoe te Detox in een Hotel Spa

Ontgiften bestaat uit een verscheidenheid van diëten , lichaamsbehandelingen , rust en oefening om het lichaam van alle soorten giftige stoffen die zou hebben vergaard door ongezonde gewoonten te reinigen . Het bereik van de detox-programma's variëren van hardcore vasten te ontspannen bij het zwembad met een salade en een fles gezuiverd water . Er zijn tal van mogelijkheden voor hoe je ervoor kiezen om te ontgiften in een hotel spa. Instructies
Ontgiften in een Hotel Spa
1

Kies de juiste spa voor uw behoeften. Er is een grote verscheidenheid van hotel spa's, waarvan sommige speciaal gebouwd rond detox-programma's , terwijl anderen het gewoon als onderdeel van de spa-ervaring . Sommige van de meer traditionele detox spa's zijn onder andere The Raj Ayurveda Health Spa ( Vedic City, Iowa ) , Elemental Embrace ( buiten Toronto , Canada ) en Sanoviv Medical Institute ( Rosarito , Mexico ) . Elk van deze , en anderen zoals zij , bieden functies zoals vegetarische maaltijden , colon hydrotherapie en ontmoetingen met een voedingsdeskundige . Minder formele hotel spa zoals Calistoga Spa Hot Springs ( Calistoga , Californië ) , Canyon Ranch ( Miami , Florida ) en The Plaza Hotel ( New York , New York ) bieden dergelijke detox gerelateerde functies zoals massage , meditatie , yoga en een speciaal dieet voor mensen die hun lichaam en geest te ontgiften . U kunt dergelijke sites te gebruiken als SpaFinder.com om u te helpen uw favoriete bestemming te vinden. Kopen van 2

laat het werk en stress achter . Verblijf in een hotel spa die uw lichaam en geest een goede afstand zet van de stress van het dagelijkse leven . Kies een plaats die ver genoeg weg van waar je woont om je gedachten weg van problemen. Selecteer een detox-programma , dat is lang genoeg om te werken op je lichaam . Sommige detox-programma's duren slechts een paar dagen , terwijl anderen duurt een paar weken. Kies een plan dat zal je lichaam om de effecten van de detox voelen .
3

Volg een detox dieet . Detox dieet variëren van de strikte naar de casual . De klassieke detox dieet wordt genoemd de " Ayurvedische " detox . Het doel is om zowel te ontgiften en uw lichaam de natuurlijke balans te herstellen . Vele spa's bieden meestal variaties van deze detox dieet . Recepten voor het kan worden gevonden op dergelijke sites als JoyfulBelly.com evenals in tal van boeken over het onderwerp . Met alle detox dieet , is het belangrijk om veel water te drinken en zich te onthouden van extreme vasten die niet onder leiding van een medisch professional .
4

Praktijk lichaamstherapie . Body therapie omvat yoga , meditatie , massage , acupunctuur , aromatherapie en warme sauna's . Elk van deze is een kwestie van persoonlijke voorkeur . Het allerbelangrijkste is dat het werkt voor u en maakt uw lichaam gezond , energiek en sterk voelt .
5

Zorg voor voldoende rust . Voor de meeste mensen met een stressvolle leven , rust en slaap is een kostbaar goed . Je lichaam is gemaakt om zich op natuurlijke wijze te ontgiften tot op zekere hoogte , zolang je het tijd om te herstellen . Niet het gevoel dat je moet veel energie gestoken in een detox-programma . Slapen de dag af bij het zwembad in een hotel spa kan vaak net zo verjongend als een yogales of een gezonde maaltijd .