Detoxificatie bestaat uit een verscheidenheid aan dieetten, lichaamsbehandelingen, rust en oefening om het lichaam te zuiveren van allerlei toxins die kunnen zijn opgebouwd door ongezonde gewoontes. Het bereik van detox programma's varieert van hardcore vasten tot ontspannen bij het zwembad met een salade en een fles gezuiverd water. Er zijn talloze opties voor hoe je kiest om te detoxen in een hotel spa.
Kies de juiste spa voor je behoeften. Er is een grote verscheidenheid aan hotel spa's, waarvan sommige specifiek gebouwd zijn rond detox programma's, terwijl anderen het simpelweg aanbieden als onderdeel van de spa ervaring. Sommige van de meer traditionele detox spa's omvatten The Raj Ayurveda Health Spa (Vedic City, Iowa), Elemental Embrace (buiten Toronto, Canada) en Sanoviv Medical Institute (Rosarito, Mexico). Elk van deze, en andere als die, bieden functies als vegetarische maaltijden, colon hydrotherapie en bijeenkomsten met een voedingsdeskundige. Minder formele hotel spa's zoals Calistoga Spa Hot Springs (Calistoga, California), Canyon Ranch (Miami, Florida) en The Plaza Hotel (New York, New York) bieden dergelijke detox-gerelateerde functies als massage, meditatie, yoga en een speciaal dieet voor diegenen die hun lichaam en geest willen detoxen. Je kunt sites als SpaFinder.com gebruiken om je favoriete bestemming te vinden.
Laat werk en stress achter je. Blijf in een hotel spa die je geest en lichaam op een goede afstand zet van de stress van het dagelijks leven. Kies een locatie die ver genoeg weg is van waar je woont om je geest van problemen af te leiden. Selecteer een detox programma dat lang genoeg is om op je lichaam te werken. Sommige detox programma's duren maar een paar dagen, anderen een paar weken. Kies een plan dat je lichaam de effecten van de detox laat voelen.
Volg een detox dieet. Detox dieetten variëren van streng naar informeel. Het klassieke detox dieet heet de 'Ayurvedische' detox. Het doel is om zowel te detoxificeren als je lichaams natuurlijke balans te herstellen. Veel spa's bieden meestal variaties van dit detox dieet. Recepten hiervoor zijn te vinden op sites als JoyfulBelly.com alsook in talrijke boeken over het onderwerp. Met alle detox dieetten is het belangrijk om voldoende water te drinken en af te zien van extreme vasten die niet onder leiding van een medisch professional staan.
Oefen lichaamstherapie. Lichaamstherapie omvat yoga, meditatie, massage, acupunctuur, aromatherapie en houte sauna's. Elk van deze is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Het belangrijkste is dat het voor je werkt en je lichaam gezond, energiek en sterk laat voelen.
Krijg voldoende rust. Voor de meeste mensen met stressvolle levens is rust en slaap een kostbaar goed. Je lichaam is gemaakt om zich tot een zekere mate van nature te detoxificeren zolang je het de tijd geeft om te herstellen. Voel je niet gedwongen om veel moeite in een detox programma te steken. De dag wegslapen bij het zwembad in een hotel spa kan vaak net zo verjongend zijn als een yoga les of gezonde maaltijd.
De Burj al Arab is s werelds eerste en enige zevensterrenhotel en ligt op een kunstmatig eiland tussen Wild Wadi Water Park en Jumeirah Beach in het hart van Dubai, Verenigde Arabische Emiraten. Het all-suite hotel is ontworpen in de vorm van een zeil als referentie aan de locatie aan de oevers van
Hoewel het idee van koken tijdens het reizen zelden aantrekkelijk is, is het soms noodzakelijk om uw eigen voedsel in een hotelkamer op te warmen. Vooral op zakelijke reizen, die soms betekenen dat u dagen of weken in een hotelkamer verblijft. Investeringen in reisaanpassende apparaten zijn één opti
Geniet van de vele voordelen van een verblijf in een van Walt Disney Worlds resorts. Gasten die in een van de Disney-resorts verblijven, kunnen profiteren van extra magic hours die hen extra tijd in de themaparks geven of de Disney-kwaliteit van service genieten. Gasten kunnen ook Disneys Magical Ex
