Hoe slaap on a Train

Veel mensen denken dat een diepe en rustgevende slaap is onmogelijk bij het reizen met de trein . Echter, met treinen als een van de meest ruime en comfortabele wijze van reizen , is er geen reden om niet om wat shuteye krijgen . Als je een paar extra items met je mee en bereid je goed , zult u nooit meer hoeft te schapen opnieuw tellen. Wat je
klein kussen of nek supporter
Oordoppen
Oogmasker
Toon meer instructies
1 Noodzaak

Heb een bed . De meest comfortabele manier om te slapen op een trein in een bed . Sommige Amtrak treinen met lange afstand routes omvatten de mogelijkheid slaper auto's . Deze kunnen variëren in grootte , afhankelijk van uw , partij, maar ze kunnen ook full size bedden of zelfs dubbele bedden . Deze zijn in hoge vraag , dus zorg vroeg reserveren . Kopen van 2

goed Pack . Troost items met u op de trein . Een klein kussen of gespecialiseerde wraparound kussen is altijd een goed idee . Oordopjes en een oogmasker zijn nuttig te blokkeren uit omringende geluiden . Als u ruimte in uw bagage , zal een vertrouwde deken je gezellig te houden . Breng een reis wekker en zet deze gedurende 45 minuten voor de geschatte aankomsttijd . Uw portier zal kloppen om je wakker als de trein nadert uw bestemming , maar je zou meer tijd nodig om voor te bereiden.
3

Bereid je lichaam. Om een ​​gemakkelijke slaap op te wekken , voorkomen dat stimulerende middelen. Heeft koffie , energy drinks of alcohol voor minstens een paar uur niet drinken voordat u van plan om te slapen. Probeer niet slapen op een volle maag , maar of wanneer je honger hebt. Als u slaapmedicatie nemen , hebben dit bij de hand .

Dress 4 op snooze . Ook al is het 100 graden buiten , kan de airconditioning in de trein het heel koud te maken. Zorg ervoor dat je genoeg kleren om je warm te houden gedurende de nacht. Draag losse kleding en vermijd zware riemen , sieraden en ongemakkelijk haarspeldjes . Platte schoenen die niet strak zijn comfortabeler dan hoge hakken en tenen geknepen .
5

Als uw compartiment heeft een schaduw, trek hem naar beneden . Je zou ook wat duct tape en een donker , groot strandlaken brengen . Tape de handdoek over uw raam of doet een schaduw hebben . Anders kunt u gebiologeerd worden kijken naar de passerende landschap en verblijf uren wakker . De schaduw of handdoek zal ook houden geen licht .
6

Controleer het gebied . Voordat je voor te bereiden om te slapen , beveilig uw directe omgeving . Als slapen in een zetel , proberen een weg van mensen die je niet kent, niet gevonden . Houd waardevolle voorwerpen en persoonlijke bezittingen dicht bij u of op uw persoon , indien mogelijk.