Hoe om te slapen in een verhuiswagen

Vrachtwagen rijden kan een gevaarlijke activiteit. Naast de basis gevaren van de weg , met inbegrip van het verkeer en het weer , vrachtwagenchauffeurs veel reizen van mijl non - stop in een langere werktijd , waardoor het zeer gemakkelijk te moe of zelfgenoegzaam achter het stuur . Veel truckers hebben team - rijden begon , met een bestuurder loopt de truck voor 10 uur, terwijl de ander slaapt in een klein gebied achter de stoelen . Slapen in een rijdende vrachtwagen is een uitdaging op zijn eigen gevolg van lawaai en trillingen . Omgaan met deze uitdagingen is van vitaal belang om het verkrijgen van een goede rust voordat hij weer achter het stuur . Wat je nodig hebt
Foam matras
Oordopjes
slaapmasker
Toon meer instructies
1

Drive met mensen die je vertrouwt . In team - rijden, is het noodzakelijk dat u vertrouwd bent met de persoon met wie je reist met je . Zo niet , slapen wordt steeds moeilijker . Uw partner moet hoffelijk zijn bij het ​​maken van bochten , het raken van verkeersdrempels en back-ups , evenals bij gebruik van een CB of radio. Als uw partner is niet een hoffelijke chauffeur en maakt veel lawaai wanneer je probeert om te slapen , het krijgen van uw rust zal een zware strijd worden . Kopen van 2

Voeg extra padding aan uw bed . De constante trillingen van een vrachtwagen in beweging kan leiden tot ongemak en zelfs letsel . Je schouders en nek zijn bijzonder gevoelig . Het toevoegen van een foam pad biedt comfort en vermindert de kans op effect trauma.

Gebruik
3 oordoppen . Het lawaai van de weg , in combinatie met muziek van de radio en gesprekken over een CB, kan slapen onmogelijk lijken . Elimineer de afleiding door gebruik oordoppen dat filteren veel van dat lawaai. Witte ruis hoofdtelefoons zijn een andere optie die hetzelfde effect kunnen bereiken .
4

Gebruik een slaapmasker . De koplampen van tegemoetkomende auto's 's nachts of zonlicht gedurende de dag kan rusten ongemakkelijk . Met behulp van een slaapmasker kan even wennen , maar het zal blokkeren het licht en helpen je lichaam te ontspannen , waardoor je in een meer ontspannen toestand van slaap te vallen .