Beveilig uw voeten op de pedalen . De meerderheid van de sportschool fietsen hebben verstelbare teen lussen die je voeten te houden stevig op de pedalen . Schuif uw tenen zo ver als je kunt in de teen beker en trek over de aanpassing riem totdat je schoen stevig wordt vastgehouden . Als alternatief , sommige sportscholen bieden speciale cyclus schoenen die clip recht in de pedalen . Zodra u zeker weet dat uw voeten gaan niet overal , opwarmen bij gemakkelijk trappen gedurende ten minste vijf minuten . Kopen van 2
Pas de pedaalweerstand tot matig. Momentum in de pedalen en de wielen van de fiets kan opbouwen en ertoe leiden dat u de controle verliest als je probeert te sprinten met te weinig weerstand . Wanneer u fietst tijdens de warming - up , spelen met de weerstand totdat je het gevoel alsof je fietsen op een vlakke weg tegen een lichte bries . Wanneer u klaar bent om sprint zijn , verhogen de weerstand totdat het voelt alsof je fietsen tegen een sterke wind . Voor deze , moet je over een volle slag van de weerstandsknop maken .
3
Focus op zowel de op-en neergaande beweging van het pedaal . Als u uw sprint begint , denk aan het sprinten beweging als het hebben van twee delen - de push- en de pull . Focus op een been en na te denken over deze omlaag te duwen op het pedaal hard en dan weer terug omhoog te trekken tegen de beveiligde teen lussen . Begin met een comfortabele hoge snelheid totdat u vertrouwd bent met deze cadans en vervolgens geleidelijk verhogen van uw snelheid .
De behandeling van uw auto-motor met Sea Foam is een verstandige manier om corrosie te elimineren en verlengt de levensduur van uw voertuig. Uitgevonden in de jaren 1930 door Fred Fandrei , een professionele brandstof expert , werd Sea Foam eerst ontwikkeld om de integriteit van benzine en motorolie
De Honda Fury is de helikopter zou je bouwen voor jezelf - als je een fabriek in plaats van een garage gehad , zegt de Honda promotie voor zijn chopper - stijl motorfiets . De Fury is ontworpen om een beroep op een nieuw publiek , aangezien dit Honda is minder van een traditionele Honda fiets en
Je hebt tientallen keuzes voor manieren om te reizen , of het nu in uw stad, staat, land of over de hele wereld . Wanneer u over een oceaan vaart , heb je een beperkt aantal opties : vliegtuig of schip. Vijf keuzes voor lopen over uw staat zijn wandelen , autorijden, het nemen van een bus of trein o
