Hoe om te slapen wanneer ze reizen een lange afstand op een School Bus

Lange busritten kan schijnbaar eeuwig duren . Wanneer het landschap is saai en je de reis wilt laten eindigen , een dutje helpt de mijl en de tijd weg te glijden . Perfectioneren van een slaap routine die het beste werkt voor u een periode van trial and error . Zodra je het geheim te vinden om te slapen op een bus , komt u bij de eindbestemming verfrist en ontspannen - en de afgunst van je klasgenoten
wat je nodig hebt
Pillow
Bandana
.
Personal muziekspeler
Boek
Instructions
1 < p > Zit naast het raam en gebruik het venster om je hoofd te rusten. Draag een klein kussen of een neksteun kussen in een rugzak , of vouw een jas voor een kussen . Plaats het kussen tegen het raam voor een kussen . Bezetten twee zetels indien mogelijk ( maar niet ten koste van ze lastig andere rijders op de bus ) . Zitten zijwaarts in de stoelen en brace je rug en hoofd tegen het raam en aan de zijkant van de bus. Buig je knieën en zet je voeten op de stoel naast je , indien mogelijk. Pas je lichaam totdat je comfortabel genoeg om in slaap te vallen zijn .
2 < p > Luisteren naar muziek te blokkeren uit lawaai in de bus met een digitale muziekspeler waarop je je favoriete nummers gedownload . Plaats de pluggen in je oren en beginnen te ontspannen.
3 < p > Lees een boek of doe een puzzel waarvan u weet dat u slaperig maken . Zodra je begint te slaperig voelt , sluit je ogen .
4 < p > Bedek je ogen met een bandana of trek een bal dop naar beneden om je ogen te beschermen tegen het daglicht . Kies een bandana in uw school kleuren en bind het comfortabel rond je hoofd en plaats het aan uw ogen bedekken .
5 < p > Zit naast en in de buurt van mensen die waarschijnlijk niet overdreven praten . Zij zullen de stilte verwelkomen zo veel als je .