Het leggen in de zon is een geweldige manier om een middag of zelfs een hele dag doorbrengen . De zon is erg gezond voor je. Het leggen in de zon kan helpen verhogen van uw metabolisme door het instellen van uw interne klok aan wanneer het daglicht uit . Het leggen in de zon kunt u ook helpen ziek worden door u te laten genieten in heilzame vitamine D. Er is echter een keerzijde aan het leggen in de zon : de kans op het krijgen oververhit. Volg deze stappen om koel te blijven terwijl het leggen in de zon.
Wat je nodig hebt
1 grote fles water
1 grote spritzer fles
Instructions
1 < p > Zet een grote fles water in de vriezer 1 uur voordat u van plan bent om uit het hoofd te leggen in de zon. Dit zal de fles water ijskoud te maken tegen de tijd dat u besluit om in de zon. Het zal ook het water te houden koud de hele tijd dat je er zijn.
2 < p > Vul een grote spritzer fles met koud water uit de kraan rechts voordat je hoofd uit te leggen in de zon. Dit water hoeft niet zo koud te zijn als uw drinkwater om je koel te houden in de zon.
3
Geniet van uw ijskoude water langzaam uit je fles water om je koel te houden als je lay-out in de zon. Het houden van uw lichaam goed gehydrateerd gedurende de tijd dat u tot in de zon zal het koel te houden . Voortdurend drinkwater houden u beter dan het drinken van water alleen als u dorst hebt koelen.
4 < p > Spray dan naar beneden met het water in de spritzer fles een keer per uur , terwijl je de lay-out in de zon om u te houden cool. Als het water verdampt uit de huid , het zal je koel te houden .
Princess Cruises biedt wel een telefoondienst via welke een van haar schepen kan worden bereikt . Oproepen naar een callcenter die vervolgens omgeleid hen naar het schip van uw specificatie via de satelliet . De kosten van ship-to - shore of van de wal naar het schip telefoongesprekken hoog kan zijn
Een crash met water kan de meest schokkende ervaring die men kan hebben , en weten wat te doen op voorhand is de beste manier om te overleven . Mensen hebben zowel auto en vliegtuig crashes overleefd , die niet gedood door de kracht van de botsing overleefd door de juiste dingen te doen bij het invo
Als uw vlucht is vertraagd of geannuleerd , je moet blijven op de luchthaven totdat je eindelijk kunt vertrekken . Als je vast zit kamperen op de luchthaven , zijn er manieren om het beste van te maken . Instructies 1 veiligheid een prioriteit te maken . Houd je geld in een voorvak of kleine verpa
