Het leggen in de zon is een geweldige manier om een middag of zelfs een hele dag doorbrengen . De zon is erg gezond voor je. Het leggen in de zon kan helpen verhogen van uw metabolisme door het instellen van uw interne klok aan wanneer het daglicht uit . Het leggen in de zon kunt u ook helpen ziek worden door u te laten genieten in heilzame vitamine D. Er is echter een keerzijde aan het leggen in de zon : de kans op het krijgen oververhit. Volg deze stappen om koel te blijven terwijl het leggen in de zon.
Wat je nodig hebt
1 grote fles water
1 grote spritzer fles
Instructions
1
Zet een grote fles water in de vriezer 1 uur voordat u van plan bent om uit het hoofd te leggen in de zon. Dit zal de fles water ijskoud te maken tegen de tijd dat u besluit om in de zon. Het zal ook het water te houden koud de hele tijd dat je er zijn.
2
Vul een grote spritzer fles met koud water uit de kraan rechts voordat je hoofd uit te leggen in de zon. Dit water hoeft niet zo koud te zijn als uw drinkwater om je koel te houden in de zon.
3
Geniet van uw ijskoude water langzaam uit je fles water om je koel te houden als je lay-out in de zon. Het houden van uw lichaam goed gehydrateerd gedurende de tijd dat u tot in de zon zal het koel te houden . Voortdurend drinkwater houden u beter dan het drinken van water alleen als u dorst hebt koelen.
4
Spray dan naar beneden met het water in de spritzer fles een keer per uur , terwijl je de lay-out in de zon om u te houden cool. Als het water verdampt uit de huid , het zal je koel te houden .
plunking beneden een grote som geld voor een solo , paar of familie vakantie legt een druk op sommige huishoudbudget . Een onverwachte kosten, zoals een auto of een huis te repareren maakt het moeilijk om te sparen voor een dure reis, en de financiering van een avontuur met een credit card is geen o
Instellen varen op een cruise vakantie is spannend en romantisch. Waarom niet maken de reis nog meer onvergetelijk door een gift voor deze gelegenheid ? Als een vrouw je weet is het aanbreken van een cruise , zal ze een zorgvuldig gekozen geschenk waarderen voor de duur van de zeilen of zelfs lang n
Florida heeft een aantal grote havens , maar er zijn drie van die grote cruisemaatschappijen laten op tochten door de Golf van Mexico met haltes in de Costa Maya en Cozumel . Deze cruises vertrekken vanuit Tampa , Port Canaveral en Fort Lauderdale . Elke cruise is een beetje anders : sommige zijn me
