Hoe je Niet Gewichtstoename op een cruise

Ga je op een cruise is een avontuur dat je nooit zult vergeten . Het zwembad , de shows en het eten zijn slechts enkele van de spannende dingen die je aan boord kunt vinden . Maar met zo veel heerlijke gerechten om uit te kiezen , hoe voorkom je dat je gewicht toeneemt ? En wanneer je een bezoek brengt havens - meestal in een ander land - wie zou niet willen proberen dat voedsel aanbod cultuur ? U kunt gaan op een cruise en niet in gewicht , je hoeft alleen maar in gedachten te houden een paar regels te volgen . Instructies
1

Eet op het gebruikelijke tijdstip . De meeste cruiseschepen bieden eten 24 uur per dag . U kunt eten in de late-night buffet , roomservice bij de meeste elk moment en ga naar de formele diner elke avond . Echter, als je niet voorzichtig bent , zul je uiteindelijk constant eten zonder zelfs te realiseren . Als u normaal gesproken eten in 06:00 als je niet op vakantie , zorg ervoor dat je eet op dat moment terwijl je op het schip. Mis het buffet niet opnieuw om middernacht , alleen maar omdat het er is.

Houd Pagina 2 de drank tot een minimum. De drankjes vloeien op een cruiseschip , en het is gemakkelijk om zo veel als je wilt drinken , omdat niemand naar huis te rijden . Liquor kan vol met lege calorieën die je niet in staat zal zijn om te werken voordat je naar bed zijn. Doe je drinken eerder op de dag , wanneer je in staat zijn om meer te bewegen .

Verblijf 3 met uw normale oefening regime . Cruiseschepen hebben oefenruimtes en spa's, maar ze kunnen soms een extra vergoeding. Als u niet vertrouwd bent extra betalen , het schip is een geweldige plek om te gaan voor een stevige wandeling . De meeste schepen hebben zelfs een wandelgebied op het bovendek waar je niet alleen kunt krijgen van uw oefening, maar genieten van het adembenemende uitzicht. Als er geen kosten of je hebt gepland op het betalen voor de sportschool , lekker trainen in de voorkant van een groot raam waar u de oceaan kunt zien voor je .
4

nemen aan een oefening klasse . Veel schepen bieden hen zonder extra kosten . Controleer route van uw schip voor de tijd en plaats om te ontmoeten.

Pass Goedkope 5 op de calorie - rijk voedsel . De buffetten op een cruiseschip zijn enorm , dus het zal gemakkelijk zijn om low - calorie voedsel items te vinden . Terwijl de luxe aanbod verleidelijk zal zijn , proberen gooien voorzichtigheid aan de wind op slechts een nacht in plaats van elke avond . Als je gaat om te worden bijwonen van een van de formele diners , kunt u kiezen welk voedsel je wilt als onderdeel van uw maaltijd , licht aanbod zijn beschikbaar

.