Autoritten zijn geweldig, dat is, tot je 7 kilo aankomt van slecht eten of met maagzuur eindigt. Die scenario's kunnen in de stof worden gelaten als je gezond eet tijdens autoritten. Enige vooruitzien en een paar simpele tips helpen je gezond te eten tijdens autoritten, zodat het enige wat uitdijnt je genot is, niet je taille.
Pak je eigen niet-bedervelijke snacks. Dit moet zo automatisch zijn als extra ondergoed meenemen. Vul een doos met hersealbare zakjes noten, rijstkoekjes, granola, laagvet graan dat je direct uit de doos kunt eten, zaden en andere lekkers die voor eeuwig kunnen duren als ze toevallig onder de auto zit vallen.
Word fruitig. Appels, bananen en zelfs sinaasappels zijn geweldige toevoegingen aan je snackvoorraad. Bewaar sinaasappels voor wanneer je niet rijdt, want ze worden veel te rommelig op het stuur.
Vul een koelbox. Krijg een koelbox en langdurige vroeze elementen voor kleine snackzakjes met jelly, fruitcocktail en verse groenten als babywortels en komkommers. Neem melk mee voor je graan als je het niet direct uit de doos vindt lekker.
Vul je goedjes aan bij supermarkten. In plaats van te stoppen bij de tankwinkel voor meer snacks, rijd naar een supermarkt in de buurt. Hier kun je meer vers fruit, groenten en een groter assortiment gezonde spullen krijgen dan in de snoephemel van de tankwinkel.
Kies voor delicatessen over dubbele cheeseburgers. Als je gewoon moet stoppen voor voedsel anders dan wat in je auto zit, ga naar een plek waar je weet wat erin zit. Delicatessen bieden geweldige broodjes, vermijd gewoon de mayonaise op wit en kies voor mosterd op volkoren. Sla fastfood joints, vette truckstops en andere hoog-calorie, lage-voeding opties over. Kies een salade zonder dressing, vers gegrild wat dan ook of andere menu-keuzes die niet zwemmen in beslag of boter.
Drink veel water. Ja, dit kan betekenen dat je veel ruststops maakt, maar het houdt je ook gehydrateerd en je maag vol gevoelend.
Kauw gom, zuig aan muntjes of heb een lolly. Als je je verveelt op de weg, lijkt eten leuk. Je kunt de eetervaring nabootsen zonder de onnodige calorieën, door gom te kauwen of hard snoep te genieten. Eet niet de hele zak op.
Wegsluitingen kunnen je dagelijkse rit aanzienlijk beïnvloeden, vooral als de omleidung veel langer is. Velen hebben vaste ochtend- en avondritoutines en haken afwijkingen af (wegwerkzaamheden, ongelukken). Er zijn verschillende manieren om wegsluitingen in je regio te vinden: website van je staatse
U kunt een onbekend weg- of straatnummer voor verlaten of onbezette eigendom vinden door de juiste autoriteiten te raadplegen. Civiele kantoren gebruiken nummers voor wegen zowel als namen. Eigendomsnummers Neem contact op met het lokale postkantoor om het nummer van een eigendom of onbebouwd perce
Roadtrips kunnen heel leuk zijn, en of je het nu plant of niet, ze zijn bijna altijd educatief. Echter, een beetje moeite in het plannen van een roadtrip rond een educatief thema of doel zal de deelnemers nieuwsgierig maken op een onderwerp en vullen met herinneringen aan de gedeelde leerervaring. E
