Hier krijg je een goede nachtrust en de avond tevoren. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, blijf de hele nacht voor een lange vliegreis is niet van plan om het gemakkelijker maken om te slapen in het vliegtuig - het gaat gewoon om u meer moe, chagrijnig en meer kans op het krijgen van een jetlag te maken
< . br > 2
eet een gezonde , voedzame maaltijd de avond voor uw vlucht en iets te eten voordat je net zo goed aan boord . Als je jezelf uit te hongeren voor een vlucht , zal je gewoon het gevoel verschrikkelijk op het vliegtuig . Luchtvaartmaatschappij maaltijden zijn beter geworden door de jaren heen , maar ze zijn niet altijd aangeboden en ze zijn ook bijna altijd niet helemaal vullen .
Get Goedkope 3 uit je stoel af en toe en soms beweeg je armen en benen wanneer binnen uw stoel , vooral als je gaat vliegen voor meer dan drie uur . Ga naar het toilet gaat , splash wat water op je gezicht en je zult zien dat je veel beter zult voelen . Het is niet alleen oncomfortabel te zitten in dezelfde positie voor een langere tijd , het kan invloed hebben op uw bloedsomloop en veroorzaken bloedstolling .
Verblijf 4 gehydrateerd . Drink veel water op het vliegtuig - het wordt gratis aangeboden . Als het niet genoeg is wordt aangeboden , vraag de stewardessen om u meer te brengen . Overdrijf het niet , maar houd in gedachten dat de sfeer in een vliegtuig is erg droog en zal u uitdrogen , die op zijn beurt voelt u zich heel ongemakkelijk en, nogmaals, de kans op een jetlag .
5
Tune ongewenste geluiden , zoals baby huilt , met ruisonderdrukking koptelefoon en oordopjes .
Lees
6 een lange boek of twee of bekijk een aantal films op een video iPod of mini-DVD -speler. Als het uitzonderlijk saai , kan je in slaap valt en een goede slaap is veruit de beste manier om de tijd te doden op een vliegtuig .
7
Draag een oog schaduw en breng je eigen kussen als je wilt comfortabeler wanneer je slaapt . De dunne , krassend kussens Airlines leveren zijn vaak ontoereikend .
De jeepney is de belangrijkste vorm van openbaar vervoer in de stedelijke gebieden van de Filippijnen , afgezien van bussen, treinen en taxis . Ze zijn een omzetting van overschot Amerikaanse leger jeeps die in gebruik na de Tweede Wereldoorlog waren . Ze zijn een symbool van de Filippijnse cultuur
Dolphin ontmoetingen zijn een hoofdbestanddeel van warm - water cruisevakanties en enkele strand resorts.The meest uitgebreide van deze georganiseerde activiteiten worden onder andere een ritje op een dolfijn . De programmas zijn onder andere voorlichting over de interactie met zachte tuimelaars , v
Openbaar vervoer vertegenwoordigt vaak de makkelijkste manier om rond de meeste grote steden in de wereld te krijgen . Hoewel de gegevens kan verschillen, afhankelijk van de locatie en de aard van het openbaar vervoer , veel van de dingen die je moet weten over het rijden van het openbaar vervoer za
