Mount Whitney, op 4.418 meter boven zeeniveau, is de hoogste berg in het contiguë Verenigde Staten. De top ligt in de John Muir en Sequoia National Wilderness gebieden, beheerd door de National Parks Service. Het Forest Service geeft een beperkt aantal vergunningen voor het beklimmen van Mt. Whitney, wat velen in een lange dag via de 35 km Main Whitney Trail halen. Met de juiste voorbereiding kan bijna iedereen Mount Whitney beklimmen.
Kies een datum voor je beklimming. Beslis of je het in één dag doet of overnachting. Bepaal hoeveel deelnemers.
Regel een vergunning. Vergunningen voor Mt. Whitney worden door de federale overheid uitgegeven via een lotingssysteem. Je vult een aanvraag in met de info uit stap 1 en betaalt het geld. Aanvraag voor de loting uiterlijk eind februari elk jaar. Als je de deadline mist, kun je nog aanvragen; late vergunningen worden op basis van beschikbaarheid uitgegeven.
Train voor je beklimming. Fietsen, traplopen, hardlopen, of andere langdurige aerobe activiteit meerdere keren per week. Sommigen trainen met de rugzak die ze meenemen. Begin zo vroeg mogelijk: twee weken is goed, zes weken beter, drie maanden ideaal.
Verzamel je uitrusting. Voor een dagonderneming: minimaal 4 liter water per persoon, lunch en snacks, regenkleding, hoofdlamp (als je na donker vastloopt), jas, pet, handschoenen (ook in zomer kunnen stormen en sneeuw op de top zijn). Stevige, comfortabele rugzak. Draag stevige wandelschoenen. Nieuwe schoenen: draag ze op lokale wandelingen om in te lopen en blaasvorming te voorkomen. Wol of synthetische wandelsokken, zonnebrandcrème, pet tegen zonnebrand. Eerste hulp kit. Veel mensen vinden wandelstokken helpen. Mt. Whitney heeft een wandelpad naar de top, dus geen technische gear nodig.
Doe een oefenklimming van een kleinere piek. Hiermee raak je comfortabel met de uitrusting en test je hoe je reageert op hoogte.
Arriveer een dag of twee vroeg op je basisplaats. Maak hoogte-autoritjes en loop ergens rond. Helpt om te acclimatiseren aan de hoogte.
Eet een koolhydraatrijk avondeten de avond voor de beklimming en rust goed.
Start vroeg. Veel wandelaars starten om 3, 4 of 5 uur 's ochtends en lopen het eerste stuk bij hoofdlamp. Dit geeft voldoende tijd om de top te halen en terug te keren. Volgens de Mount Whitney Day Hiking Page besteden de meeste 11 tot 17 uur aan de heen-en-weer tocht via de Main Trail.
Mount Kenya is een uitgebrande vulkaan op ongeveer 180 kilometer ten noorden van Nairobi, in het oostelijke deel van Afrika. Jarenlang bezoeken duizenden klimmers de berg. Het is de tweede hoogste berg in Afrika, en de top bereikt meer dan 5.100 meter. Vaak zullen klimmers wildlife tegenkomen zoals
Kilimanjaro is de hoogste piek op het Afrikaanse continent en trekt duizenden mensen elk jaar die willen proberen de top te bereiken. In tegenstelling tot een piek als Mount Everest, die klimmers vereist om technische bergklimexperie en uitrusting te hebben, kan Kilimanjaro worden opgewandeld, hoewe
Op 5.895 meter boven zeeniveau is de Kilimanjaro in Tanzania de hoogste berg van Afrika. Een week lang beklimmen naar de top kan een opwindende, avontuurlijke en zelf moedige tocht zijn. Voor sommigen is het een eenmalige kans. Om niet alleen avontuur te beleven, maar ook een goed doel te steunen, d
