Granen zoals muesli, evenals graanrepen , zijn grote bronnen van zowel koolhydraten en voedingsstoffen . Ze maken een heerlijk ontbijt of een snack .
Bagels
Bagels pak gemakkelijk en goed te bewaren . Bovendien, ze zijn een grote bron van koolhydraten . Spreid wat pindakaas op een bagel voor een heerlijke en gezonde traktatie .
Trail Meng
Trail mix zorgt voor veel suikers en koolhydraten , en is een lichtgewicht snack die goed bewaart . Het is geweldig om te eten voor een lichte snack tussen de maaltijden door . U kunt voorverpakte trail mix kopen of maak je eigen .
Crackers
Sesam crackers , volkoren crackers of sandwich crackers met kaas of pindakaas zijn een grote bron van vezels en koolhydraten .
Pindakaas
Pindakaas levert eiwit, dat van belang is voor het behoud van energie, terwijl op het parcours. Je kunt het eten op bagels, crackers of het gebruiken als een dip voor vers fruit.
Noten
Noten zijn een andere grote bron van eiwitten die licht van gewicht en gemakkelijk bewaard zijn .
De meeste mensen werken om te overleven , maar veel vakantie te gedijen. Enkele reis naar de tropen , terwijl anderen een bezoek aan familie en vrienden . Grote reizen ideeën zijn slechts een klik van de muis weg van zijn werkelijkheid, als je de rekening kunt betalen. Terwijl enkele fantastische re
Thanksgiving is een Amerikaanse feestdag feest gehouden op de vierde donderdag van november sinds 1863 . In plaats van de traditionele thuis diner , kunnen sommige liever op een avontuurlijke reis voor de feestdagen te maken. Bezoek bestemmingen die u altijd al wilde zien terwijl het houden van de t
Er is gezegd eerder : het is niet de bestemming , maar de reis . Reizen begint met het plannen van uw bestemming , klaarmaken voor uw reis en chroniqueur van het avontuur. De beste reiziger weet te lichtvaardig te pakken , voor te bereiden voor last minute vertragingen , en sta open voor alternatiev
