Leg een stukje kauwgom in je mond en kauwen krachtig , slikken de resulterende speeksel zo vaak mogelijk . De handeling van het veelvuldig slikken is vaak al genoeg om je oren te wissen .
Drink 2 water of een andere drank in grote slokken als de kauwgom hielp niet. Dit kan u helpen slikken harder dan de kauwgom alleen, die het verschil tussen bijna wissen van je oren en met succes het verlichten van de druk kon maken.
Geeuw zo breed 3 en hard als je kunt als drinken was niet succesvol . Doe dit een paar keer snel achter elkaar .
Knijp 4 je neus als er niets anders heeft gewerkt . Houdt je neus helemaal dicht en houden van uw mond goed gesloten, proberen om uit te ademen door je neus . Doe dit niet te moeilijk doen , zoals u wellicht uiteindelijk jezelf pijn te doen .
De Mayo Clinic beveelt minstens 30 minuten van dagelijkse oefening voor de meeste volwassenen , maar veel mensen onder het niveau van dat doel . Als u liever zittend op je bank en televisie kijken om te werken, het goede nieuws is dat je beide kunt doen op hetzelfde moment ! Je hoeft niet om direct
Reizen per vliegtuig is handig omdat het mogelijk is om overal in de wereld in een relatief korte periode van tijd . Hoewel het heeft een aantal voorzieningen en de schemas vaak worden ingesteld en niet veranderen , moeten slimme reizigers double-check de vlucht voor vertrek naar de luchthaven de ze
Priceline ( priceline.com ) is een reis- dienst biedt twee manieren om de vlucht te reserveren. U kunt reserveren door te kiezen voor uw luchtvaartmaatschappij en vluchttijden , of , als u flexibel met uw reisschema zijn , kunt u de Naam Uw eigen prijs service te gebruiken en geld besparen op uw t
