Air reizen , vooral op lange vluchten , kan gezondheidsrisico's opleveren en de invloed op het algemene welzijn , vooral voor degenen die beschikken over een reeds bestaande gezondheidstoestand. Veranderingen in de luchtdruk , vochtigheid en langere perioden van immobiliteit kunnen hun tol eisen . Sommige maatregelen kunnen echter een vlucht comfortabeler en het herstel efficiënter te maken .
Instructions
1
Terwijl u op het vliegtuig , veel water drinken en het gebruik van vochtinbrengende crème om de lage luchtvochtigheid tegen te gaan in de cabine . het kopen van 2
Reset uw horloge zodra uw vliegtuig landt om te helpen uw lichaam aan te passen aan de tijd op uw bestemming .
3
Oefening met ongeveer een keer te lopen je uit het vliegtuig en laat de luchthaven . Lange periodes van immobiliteit kan een ophoping van bloed in de onderbenen veroorzaken . Wandelen helpt krijg je bloed weer stromen en verlengen van uw energie .
4
Vermijd het nemen van een lange dutje zodra u inchecken in uw kamer. Blijf op zo lang als je kunt en ga vroeg naar bed die avond .
5
Vermijd het drinken van grote hoeveelheden alcohol voor de eerste paar dagen op uw bestemming . Alcohol verstoort de slaap en verergert de gevolgen van een jetlag .
Vliegreizen kan de meest efficiënte manier om lange afstanden te reizen - maar niet te veel betaalt voor het gemak . Het internet maakt het makkelijker dan ooit om aanbiedingen te vergelijken en vind de beste deal die aan uw voorkeuren past . Neem de stress van het kopen van vliegtickets tickets - d
Het bijhouden van de status van een vlucht in real time kan educatief , informatief en nuttig zijn. Vooral als u verantwoordelijk bent voor het kiezen van een passagier aan het einde van zijn internationale vlucht zijn , is het erg handig om te weten of die vlucht op tijd aankomt of worden uitgestel
Vliegtickets lijken steeds duurder jaar na jaar. Zoals de luchtvaartindustrie worstelt om zichzelf overeind te houden , passagiers betalen de prijs stijgt ticket , niet om de toegevoegde kosten voor bagage , een gangpad of raam , of zelfs hapjes en drankjes te vermelden . Toch, als je dus van plan b
