Air reizen , vooral op lange vluchten , kan gezondheidsrisico's opleveren en de invloed op het algemene welzijn , vooral voor degenen die beschikken over een reeds bestaande gezondheidstoestand. Veranderingen in de luchtdruk , vochtigheid en langere perioden van immobiliteit kunnen hun tol eisen . Sommige maatregelen kunnen echter een vlucht comfortabeler en het herstel efficiënter te maken .
Instructions
1 < p > Terwijl u op het vliegtuig , veel water drinken en het gebruik van vochtinbrengende crème om de lage luchtvochtigheid tegen te gaan in de cabine . het kopen van 2 < p > Reset uw horloge zodra uw vliegtuig landt om te helpen uw lichaam aan te passen aan de tijd op uw bestemming .
3
Oefening met ongeveer een keer te lopen je uit het vliegtuig en laat de luchthaven . Lange periodes van immobiliteit kan een ophoping van bloed in de onderbenen veroorzaken . Wandelen helpt krijg je bloed weer stromen en verlengen van uw energie .
4 < p > Vermijd het nemen van een lange dutje zodra u inchecken in uw kamer. Blijf op zo lang als je kunt en ga vroeg naar bed die avond .
5 < p > Vermijd het drinken van grote hoeveelheden alcohol voor de eerste paar dagen op uw bestemming . Alcohol verstoort de slaap en verergert de gevolgen van een jetlag .
reizigers een bezoek aan Ierland uit de Verenigde Staten kunnen vliegen op een van de vele rechtstreekse vluchten vanuit steden als Atlanta , Boston , Chicago , New York , Orlando en Philadelphia . Rechtstreeks reizen naar Ierland nonstop is de meest handige en tijdbesparende optie . Als alternatief
Reizen met de bus van de VS naar Canada is een goedkoop alternatief voor vliegen en laat reizigers nemen in de natuurlijke schoonheid van de twee landen . Diverse buslijnen in de communicatie tussen grote Amerikaanse en Canadese steden op de West -en oostkust , en tickets kunnen online worden gekoch
Europa uitgebreid netwerk van treinen , veerboten en low - cost vliegtickets routes maakt intercontinentale reizen handig en budget - vriendelijk. Het krijgen van het VK naar Zweden , gescheiden door de Noordzee , kan een kwestie van uren zijn , als u ervoor kiest om te vliegen of kan dagen duren ,
