Reizen per trein is volgens Planet Green een van de meest milieuvriendelijke manieren van reizen. Echter, voedsel in de restaurantwagen is vaak vet en rijk aan verzadigde en transvetten, net als op vliegvelden en rastplaatsen. Het meenemen van gezonde snacks houdt u energiek tijdens de reis, en veel gezonde opties zijn makkelijk te verpakken en mee te nemen.
Noten, zaden en gedroogd fruit zijn ideale snacks voor de trein, omdat ze geen koeling nodig hebben. Verpak ze in herbruikbare zakjes en bewaar ze in uw tas of handbagage voor gemakkelijke toegang. Denk aan zonnebloem- en pompoenzaadjes, noten zoals cashewnoten, pindas, walnoten en amandelen; en gedroogd fruit zoals abrikozen, vijgen, dadels, rozijnen, cranberries, appels, bananen, perziken en ananas. Maak uw eigen trailmix door noten, fruit en zaden te combineren.
Hoewel rauwe groenten vaak koeling vereisen, kunnen ze enige tijd zonder koeling blijvend. Pak wortelstokjes, selderijstokjes en plakjes rode en groene paprika en vraag in de restaurantwagen naar ranch-dressing of een andere dip. Broccoli en komkommers zijn ook lekkere dip-groenten die makkelijk in zakjes passen. Probeer ook rauwe komkommersandwiches met avocado en tomaat. Kleine coolboxen met ijs voor lange treinritten zijn een optie en bieden ruimte voor vers fruit.
Neem ontbijtrepen mee om te vermijden dat u in de restaurantwagen donuts en bagels eet. Sommige ontbijtrepen bevatten gecondenseerde melk, zodat u uw muesli kunt eten tijdens het reizen. Quaker, Carnation, Kellogg's en Kashi maken ontbijtrepen, maar zelf maken is ook mogelijk. Gebruik gecondenseerde melk, gerolde (geen instant) haver, ongezouten pindas, gemengde zaden en gedroogde cranberries voor gezonde eigen repen.
Andere opties: mini crackers met hummus, gesneden tomaten en paprika, of biologische pindakaas en diverse jam. Neem instant havermout en soep mee en vraag het treininfrastructuurpersoneel om heet water. Bevries een fles water en leg deze naast voedselbakjes om uw voedsel koel te houden.
Amtrak is een bijnaam voor The National Railroad Passenger Corporation en een samentrekking van America en track. Dit bedrijf fungeert als passagiers-/pendelspoorweg en post-/express vrachtdienst tussen grote steden. Achtergrond Spoorwegen waren vroeger het primaire middel voor langeafstandsreizen.
Er was een tijd dat luchtvaartmaatschappijen maaltijden boden en luchthavenbeveiliging voedsel en dranken zonder commentaar doorlieten. Die tijd is voorbij. Naarmate de Transportation Security Administration (TSA) de beveiliging versterkt en luchtvaartmaatschappijen op de kosten letten, hebben veel
Reizen van welke aard dan ook kan stressvol zijn voor het lichaam als u het niet goed voedt. Lange ritten zonder pauzes kunnen u dehydreren en moe en traag maken. Gezonde keuzes op de weg zijn essentieel voor energie en focus. Of u nu voor werk reist of met uw gezin, vooruitplannen is de sleutel tot
