Veel mensen op zoek gaan naar eiwitrijke levensmiddelen tijdens het reizen , die laten mensen meer tevreden en gevoel volledige langer ? ; gezonde tussendoortjes kan moeilijk zijn , maar het kiezen van een aantal handige eiwitrijk opties is niet zo moeilijk als je denkt .
Overwegingen
Twee dingen die je moet in gedachten te houden zijn het vermijden containers van vloeistoffen van meer dan 3 oz . en sturen duidelijk van zeer bederfelijke producten
Time Frame
Als u zult moeten eten binnen een paar uur , eiwitrijke hapjes zoals kaas stokken goed te reizen. ; bij warm weer te voorkomen dat deze of als u verwacht grote vertragingen , omdat ze niet lang vers blijven .
Dranken
Creatief vermijden " de 3 oz regel " door het brengen van een eiwitrijk drankje poeders en zodra ze te mengen in het vliegtuig ; magere , droge melkpoeder en eiwit drankje mixen zijn twee handige opties met veel eiwit .
Nuts
noten zoals amandelen, cashewnoten en pinda's zijn ook een goede bron van eiwitten en gezonde vet dat gemakkelijk reist ; Meng een verscheidenheid van noten , volkoren granen en gedroogd fruit voor een snelle en gemakkelijke trail mix .
Andere Opties
Andere eiwitrijke levensmiddelen die goed reizen omvatten enkel formaat porties pindakaas , yoghurt , kleine blikjes tonijn , eiwit bars en rundvlees of soja schokkerig .
? Veel van de grootste steden van de Verenigde Staten - New York , Los Angeles , Chicago - hebben ook de hoogste niveaus van het verkeersvolume in hun luchthavens. Miljoenen passagiers vliegen in en uit van de volgende luchthavens per jaar. Luchthavens met een hoge dichtheid verkeer nummers bevatten
? Verschillende weersomstandigheden worden geassocieerd met tornados , sommigen die bijdragen aan hun vorming en anderen die tegelijkertijd optreden als gevolg van het onweer zelf . Tornados zijn de natuur de meest gewelddadige weer fenomeen , waardoor dood en verderf in heel verschillende delen van
? Met ingang van 2010 , een verbeterde beveiliging luchtvaartmaatschappij maakt je afvragen wat je echt mag verpakken in uw handbagage en ruimbagage . De Transportation Security Administration regelt zak screening voor de VS en biedt een lijst met toegestane en verboden voorwerpen. Carry - Ons & Liq
