Doe oefeningen elk uur tijdens uw reis naar stolsels houden van de vorming . Dit is vooral belangrijk op vliegtuig vluchten van meer dan vier uur lang. Je kunt op en neer de gangpaden van het vliegtuig lopen of de uitoefening van uw kuiten door het draaien van je enkels . Kopen van 2
Draag losse kleding tijdens het reizen. Strakke kleding kan verminderen de doorbloeding , waardoor het risico van een stolsel . Kan je lichaam enigszins uit te breiden tijdens een vlucht als gevolg van de verandering in de cabinedruk , dus losse kleding laat ruimte om eventuele veranderingen in de grootte geschikt .
Verblijf 3 gehydrateerd door het drinken van veel water . Vermijd dranken die je kunt uitdrogen , specifiek cafeïnehoudende dranken en alcohol .
4
Get goed passend voor anti - trombose sokken of kousen als u een verhoogd risico op DVT . Dit been slijtage kan helpen verhogen bloedstroom in uw kuiten . Het is belangrijk om te worden gemonteerd voor deze posten , omdat sokken of kousen die te strak bloedtoevoer kan verminderen ; die te los zijn zal geen invloed op de bloedsomloop hebben
.
De wildernis van Afrika kan complicaties opleveren wanneer u met kinderen reist , maar je hoeft niet om uw plannen te wachten voor de kinderen om op te groeien vertragen. Met enige voorbereiding , kunnen u en de kinderen een leuke en veilige vakantie in Afrika . De reis zal laten de kinderen ervaren
Aan de pijn vlak voor een grote reis kan een grote domper op uw reisplannen . Als je ergens heen gaan met veel trappen , oneffen oppervlakken of andere onvoorspelbare situaties , kan het krijgen van rond op krukken zelfs gevaarlijk zijn . Toch, als je vastbesloten bent om het uit te steken en toch g
Sinds de 9/11 tragedie, hebben luchthavens een meer intense houding bij de controlepunten genomen . Bijvoorbeeld, als je gaat om vloeistoffen aan boord te hebben , moeten ze in een container die niet meer dan drie gram . Overtreding van deze regel en je honderd dollar parfum kon gaan recht in de pru