Diepe veneuze trombose (DVT) is een bloedstolsel dat zich vormt in één van de diepe vene, meestal in de kuit. Het ontstaat vaak na een lange periode van inactiviteit tijdens een vlucht of autorit. Het stolsel kan pas dagen of weken na het reizen ontstaan. De hoofdsymptomen zijn pijn, roodheid of zwelling in de kuit die erger wordt bij staan of lopen. Als het stolsel loslaat, kan dit ernstige complicaties en zelfs de dood veroorzaken. Senioren, zwangere vrouwen en mensen met overgewicht lopen het grootste risico op DVT.
Doe elke uur oefeningen tijdens je reis om stolselvorming te voorkomen. Dit is vooral belangrijk bij vluchten langer dan vier uur. Je kunt de gang in en uit lopen of je kuiten oefenen door je enkels te roteren.
Kleding die te strak zit kan de bloeddoorstroming belemmeren, wat het risico op een stolsel verhoogt. Je lichaam kan tijdens een vlucht iets opzwellen door de verandering in cabinedruk, dus wijde kleding geeft ruimte voor deze veranderingen.
Drink voldoende water. Vermijd drankjes die ontvochten, met name cafeïnehoudende dranken en alcohol.
Laat je passend anti-trombose kousen of kousen maken als je risico loopt op DVT. Deze kleding kan de bloeddoorstroming in je kuiten verbeteren. Een goede pasvorm is essentieel, want te strakke kousen belemmeren de doorstroming; te losse kousen hebben geen effect.
De wildernis van Afrika kan complicaties opleveren wanneer je met kinderen reist, maar je hoeft je plannen niet uit te stellen tot de kinderen groot zijn. Met wat voorbereiding kunnen jij en de kinderen een leuke en veilige vakantie in Afrika beleven. De reis laat de kinderen andere culturen ervaren
Zich verletten net voor een grote reis kan je reisplannen ernstig in de war schoppen. Als je ergens naartoe gaat met veel trappen, oneffen oppervlakken of andere onvoorspelbare situaties, kan het gevaarlijk zijn om op krukken te komen. Toch, als je vastbesloten bent om toch te gaan, maakt een beetje
Sinds de 9/11-tragedie hanteren luchthavens een intensere houding op beveiligingscontrolepunten. Bijvoorbeeld: vloeistoffen aan boord mogen maximaal in 100-ml (3 oz) verpakkingen. Overtred deze regel en uw dure parfum kan in de prullenbak landen. Zelfs medische apparaten zoals ventilatoren en CPAP-m
