Hoe gezond te blijven in Mexico

De warme en zonnige klimaat van een groot deel van Mexico is het een uitnodigende vakantie bestemming voor buitenlandse reizigers . Helaas , samen met het warme weer en de mooie stranden , kunt u ook tegenkomen minder dan aangenaam gezondheidsproblemen als je het slachtoffer worden van een van de vele reizen ziektes en bacteriën . Met een paar voorzorgsmaatregelen , maar u kunt uw risico's van dergelijke kwesties ontsierende uw bijzondere vakantie te verminderen . Instructies
1

Vermijd ongezuiverd water . Het kraanwater in veel gebieden van Mexico is besmet met bacteriën en pesticiden . Gebotteld water drinken waar mogelijk. Als dit niet mogelijk is , drink frisdrank , mineraalwater of vruchtensappen. Vergeet niet dat het ijs is gemaakt van water . Veel restaurants hebben ijs gemaakt van gezuiverd water , maar zorg ervoor dat dit het geval is vóór het koelen dat frisdrank mee. Kopen van 2

Wees voorzichtig tijdens hygiëne. Het vermijden van ongezuiverd water strekt zich uit tot uw toilettas routines ook. Poets je tanden met gebotteld water en je mond dicht te houden tijdens de douches . Ook was uw handen vaak terwijl ervoor te zorgen om veel zeep te gebruiken.

Kies 3 zorgvuldig uw diner . Vermijd elke maaltijd met rauwe groenten , tenzij het ​​menu zegt dat ze zuiveren hun groenten . Kijk voor waarschuwen tekenen van verontreiniging zoals vliegen en gebrek aan gemakkelijke toegang zeep . Indien mogelijk, dineren in een restaurant dat de Distintivo "H" onderscheiding van de Mexicaanse Tourism Board heeft ontvangen . Deze restaurants hebben hun vermogen om de kwaliteit en hygiëne bewezen .

Verblijf 4 gehydrateerd en rustte . Dit kan betekenen dat het beperken van sommige plezier activiteiten zoals zonnen en alcoholische dranken alleen niet vergeten om met mate te houden . Doe jezelf niet overboeken en laat voldoende tijd voor slaap en rust stopt .

Wees
5 voorzichtig met wilde dieren. Neem veel muggenspray met DEET en slapen alleen in afgeschermde ruimte of onder een klamboe . Niet zwerfhonden aaien en vermijd oceaan wilde dieren, waaronder koraal aan te raken. Als je iets bent , bekrast of gelikt door een warmbloedig dier , was je handen onmiddellijk . Als je beetje bij een kwal of zee luizen , spoel het getroffen gebied met azijn .

Wees
6 pro-actief met de behandeling. Als je begint te onwel voelt, onmiddellijk een arts advies . Hoewel het zeer waarschijnlijk voedselvergiftiging of uitdroging zal zijn , zijn er meer ernstige ziekten , zoals hepatitis en wat water overgebrachte ziekten , die het best zijn te behandelen eerder vroeger dan later .
< Br >