Versterk uw onderlichaam door traplopen en klimmen heuvels. Begin training twee maanden voorafgaand aan uw reis . Kopen van 2
Doe je rugzak , en blijven onderlichaam krachttraining . Verhoog langzaam het gewicht 20 tot 30 pond.
3 Wandelaars reizen met gewogen rugzakken
Neem een vier - tot zes uur durende wandeling met uw gewogen rugzak . Als u geen toegang tot een berg hebben , traplopen of heuvels. Draag de wandelschoenen die je gaat gebruiken op de Inca Trail .
4 Runner
Run , fietsen en zwemmen voor aërobe conditioning .
Eten is een van de duurste onderdelen van een vakantie . Of u nu alleen reist , met je partner of met een gezin van zes , voor te bereiden op wat tijd en moeite te investeren in het maken van dat uw vakantie is niet verpest door exorbitante voedsel rekeningen die uit de buurt van uw vrijetijdsbested
Door de toegenomen veiligheidsmaatregelen in het afgelopen decennium , heeft vliegreizen verwarrend worden voor sommigen , met name met betrekking tot bagage eisen . Bovendien zijn bepaalde luchtvaartmaatschappijen , volgens The Travel Insider , zijn ook veranderd hun beleid met betrekking tot wat k
? Gevormd door de Hoover Dam op de Colorado rivier na zijn voltooiing in 1936 , Lake Mead is het grootste kunstmatige meer in de Verenigde Staten . Lake Mead is ongeveer 110 mijl lang , met een oppervlakte van ongeveer 248 vierkante mijl met een geschatte 550 mijl van de kustlijn . Lake Mead heeft e
