Hoe voor te bereiden voor de Inca Trail

Jaarlijks avonturiers uit de hele wereld mee op de Peruaanse bergachtige Inca Trail , meestal het begin van hun wandeling vanuit Cusco en eindigt het op de oude Inca- ruïnes van Machu Picchu . De route wordt beschouwd als matig uitdagend , en de meeste mensen in goede lichamelijke conditie moet in staat zijn om de tocht te maken. Echter, je moet weten dat je zal het maken van deze tocht op een hoogte van 9.000 tot 14.500 voet , die moeilijk zou kunnen zijn. De 25 - mijl tocht duurt meestal vier dagen in beslag . Wat je nodig hebt
Wandelschoenen
Backpack
Toon meer instructies
1

Plan uw reis vroeg. Dagelijks zijn er grenzen aan het aantal wandelaars toegelaten om te wandelen de Inca Trail , dus reserveer uw reis minstens acht of negen maanden op voorhand . Kopen van 2

Communiceer met reisorganisaties of gidsen . Je moet vergezeld gaan van een erkende gids of reisorganisatie om te wandelen de Inca Trail . Beslis of u wilt gaan met een groep ( maximale grootte is 16 ) , of kiezen voor een prive gids in te huren.
3

Bestudeer de beschikbare routes waar men het beste bij je ziet. De "Classic Route " is een vierdaagse wandeltocht naar Machu Picchu , maar de meeste reisorganisaties bieden ook alternatieve routes , inclusief een tweedaagse wandeltocht naar Machu Picchu en langere tochten die verder langs Machu Picchu .
4

Ga op lange, inspannende wandelingen , het dragen van een rugzak gewogen , bij voorkeur over oneffen , heuvelachtig terrein op een regelmatige basis voor uw reis om ervoor te zorgen dat je in goede vorm .

dagen kunt u niet naar buiten komen om wandeling , uit te werken op een Stairmaster of een loopband en doen squats en lunges om de opbouw van uw beenspieren .
5

Breek in uw wandelschoenen .
6

Pack kleding u kunt laag , lichtgewicht regenkleding , een hoed, zonnebril en eventueel lang ondergoed dat kan verdubbelen als nachtkleding . Zelfs als je een kruier inhuren, zijn ze alleen toegestaan ​​tot 20 kilo dragen .

Andere dingen die je moet brengen omvatten, maar zijn niet beperkt tot , insectenspray , waterflessen en waterzuiverende tabletten , toiletartikelen en een camera .

acclimatiseren
7 uzelf op de grote hoogte zodra je Peru bereiken . Gebruik de acclimatisatie tijd om de Heilige Vallei van de Inca's , de traditionele markten of de andere Inca ruïnes in de buurt van de stad Cusco bezoeken .