Hoe te Overleven in de Wildernis & een Positieve Houding te Hebben

Als je in de wildernis vecht voor overleving is een positieve mindset essentieel om de drijfveer en wil om te leven te creëren. Als hoop verloren is, is kracht verloren en dingen kunnen snel slecht gaan. Een positieve mindset creëren in nadelige omstandigheden is niet altijd makkelijk, vooral als het de eerste keer is dat je dergelijke omstandigheden tegenkomt. Echter, enkele eenvoudige technieken kunnen worden gebruikt om de positieve denkvermogen van de geest te benutten.

Instructies

1. Maak een inventaris van het positieve. Het mag niet lijken alsof dingen goed gaan, maar ze kunnen altijd erger zijn. Bijvoorbeeld, als je in een overlevingssituatie bent in goede gezondheid en niet gewond, wees dankbaar want zelfs een simpele blessure in de wildernis kan fataal zijn. Als je wat voorraden hebt, wees dankbaar ervoor. Als je gezelschap hebt, wees blij dat je niet alleen bent. Deze oefening stelt de overlevende in staat een positieve mindset te cultiveren door te focussen op het positieve eerder dan het negatieve. Vanuit deze basis van positieve gedachtes kan de overlevende een optimistische toekomst bouwen.

2. Gebruik bestaande kennis. Iedereen heeft vaardigheden of expertise die toegepast kunnen worden op een overlevingssituatie. Als je enige overlevingsvaardigheden hebt, zoals een vuur maken, gebruik ze. Als je een goede richtingssens hebt, gebruik het om te navigeren. Bestaande vaardigheden aantrekken bouwt vertrouwen, wat op zijn beurt een positieve mindset creërt en gevoelens van hulpeloosheid en gedachten vermijdt.

3. Gebruik de ervaring om iets te leren. Bestudeer de lessen die geleerd kunnen worden uit de overlevingssituatie. Op zoek gaan naar een les of leerervaring houdt de geest bezig. Het houdt de geest op zoek naar betekenis, en terwijlen de geest bezig is met dit, is het moeilijker om negatieve gedachten te hebben. Bijvoorbeeld, als de overlevende zijn familie heeft verwaarloosd, zou de les misschien zijn om de familie meer te waarderen.

4. Maak verbinding met je spiritualiteit. Hoewel niet iedereen in God gelooft, is een overlevingssituatie een goed moment om na te denken over een hoger doel en goddelijke interventie. Als de overlevende een persoon is die gelooft in een hogere macht, is het gebruik van de tijd in de wildernis om die band met de schepper te versterken voordelig. Gebed helpt de geest te rusten en de moed te versterken. Meditatie zal niet alleen de geest kalmeren, maar het zal de metabolisme vertragen, kostbare energie besparen. Dit is een kans voor groei, gebruik het.

5. Maximaliseer het gebruik van de omgeving. Elke wildernissituatie is anders: andere geografie en terrein. Als het winter is, gebruik de sneeuw om een schuilplaats te bouwen. Smelt of eet sneeuw om gehydrateerd te blijven. Zorg dat voeten droog en warm blijven. Als voeten lang in natte schoenen of sokken blijven, ontwikkelen ze schimmel, infectie en zelfs rot. Als mogelijk, trek sokken en schoenen dagelijks uit en droog ze. Reis 's nachts, in de schemering en dageraad als het klimaat heet is. Reizen tijdens een hete middagzon kan uitputting veroorzaken.

6. Geloven en vertrouwen in een positieve uitkomst. Dit is misschien het belangrijkste om te onthouden. Simpelweg geloven dat dingen het beste zullen aflopen. Verbeeld je geliefden weer te zien, een goed maaltijd te genieten, een warme douche en een warm bed. Deze positieve herinneringen helpen de drijfveer om te overleven levend te houden.