Informatie over wandelstokken

Walking stokken worden gebruikt door degenen die mobiliteit hebben geschaad , maar kan nog steeds lopen redelijk goed . Wandelstokken bieden de gebruiker extra stabiliteit en evenwicht tijdens het lopen of staan. Ze geven de gebruiker ook meer vertrouwen bij het lopen en kan u helpen met het gewicht herverdeling en pijnbestrijding , volgens Indy Mobiliteit . Met behulp van een Walking
Stick

Met behulp van een wandelstok is eenvoudig, maar er zijn bepaalde technieken om het meeste uit van een. Als een kant van je lichaam is zwakker dan de andere , moet je de stick in de hand te tegenoverliggende je zwakkere kant , zelfs als dit betekent het vasthouden van de stok in je nondominant de hand . Op deze manier is het mogelijk om uw gewicht op de sterkere kant van je lichaam . Wat gewicht moet worden uitgeoefend op de zwakkere kant tijdens het lopen , maar het grootste deel van het gewicht op de sterke kant en de wandelstok zou vallen , volgens Pensioen Mobility .
Veiligheidsoverwegingen

Zorg ervoor dat bij het plaatsen van de wandelstok op de grond voor je , de afstand tussen jezelf en de stick kan worden comfortabel bedekt met een stap . Indien dit niet het geval is , kan je valt . Als u last heeft van mobiliteitsproblemen , moet je niet uitput jezelf tijdens het gebruik van een wandelstok , neem regelmatig pauzes tussen de stappen . Je moet niet proberen om het lopen te haasten , want je zou je lichaam duwen dan zijn capaciteiten.
Meer Veiligheidsoverwegingen

Draag verstandig schoeisel bij gebruik van een wandelstok . Schoenen met antislip zolen zijn van vitaal belang als het regent of sneeuwt . Houd uw wandelstok in goede staat en schoon . De basis van de wandelstok moet een rubberen punt hebben in goede staat. Als de tip wordt beschadigd , de wandelstok heeft minder grip , afbreuk te doen aan uw veiligheid .
Soorten wandelstokken

houten stokken zijn het traditionele type , verkrijgbaar met een breed scala aan handgrepen . Houten stokken moeten bij de hoogte van de rollator worden gesneden . Metalen stokken zijn verkrijgbaar in vaste hoogte of kan in hoogte verstelbaar zijn. Carbon fiber stokken zijn extreem sterk en vrijwel onbreekbaar. Ze zijn verkrijgbaar in vaste hoogte en in hoogte verstelbare formaat . Opvouwbare wandelstokken bestaan ​​uit een aantal afzonderlijke assen verbonden door elastisch en kan worden opgevouwen voor eenvoudig opbergen , volgens Indy Mobility .
Kiezen van een wandelstok

Bij het kiezen van een wandelstok , is het belangrijk om de juiste hoogte . U moet worden gemeten tijdens het staan ​​in uw gebruikelijke schoeisel , met je handen langs je lichaam . Het wordt gemeten vanaf de vloer tot aan de pols bot. Het type handgreep van de wandelstok is ook belangrijk . Anatomische handgrepen zijn ontworpen om de vorm van de hand te passen , ze zijn ideaal voor mensen met pijnlijke en zwakke handen . Crook handgrepen zijn minder comfortabel maar kan gemakkelijk worden opgehangen . Zwanenhals handgrepen zorgen voor een gelijkmatige verdeling van het gewicht van boven de stok werd gecompenseerd , volgens Indy Mobility .