De verkeerde temperatuur kan houden u wakker , dus bereid zijn om aan te passen als dat nodig om af te koelen of op te warmen . Draag lagen kleding of draag een trui met u . Pak een deken wanneer u eerst op het vliegtuig , omdat er misschien niet genoeg voor iedereen beschikbaar zijn. In het geval dat je te warm , controleer dan de ventilator wanneer u voor het eerst zitten om ervoor te zorgen dat alles goed werkt .
Algemeen Comfort
Winkelhaak een kussen voor het opstijgen , maar ook . Overwegen om je eigen kussen in uw handbagage als je iets meer comfort , zoals een bot kussen om uw nek te ondersteunen nodig . Doe je schoenen uit en het faillissement van uw voeten , het is makkelijker om te slapen met je voeten omhoog . Als licht stoort je , draag een masker of oog tinten .
Seating
Als je kunt , kiezen voor een stoel bij het raam , zodat je iets om tegenaan te leunen te hebben en minder kans om te worden gestoord door buren . Zetels in het midden van het vliegtuig zijn de meest stabiele , dus probeer te zitten over de vleugel of zo dicht mogelijk daarbij .
Verstoringen
Vertel de mensen naast voor je dat je moet slapen . Als ze wakker blijven , kunnen ze helpen voorkomen dat andere passagiers of de stewardessen van wakker je , en ze zijn waarschijnlijk minder storend te zijn zichzelf.
Noise
Carry koptelefoon of oordopjes . - Ruisblokkerende hoofdtelefoons kan voorkomen motor drone en ambient geluiden van u te storen . Luisteren naar muziek van een cd-speler mp3-speler kan ook helpen te ontspannen en overstemmen andere geluiden .
Medication
Anti - luchtziekte medicijnen slaperigheid veroorzaken vaak , zodat het nemen van een dosis voor reizen kan helpen bij het slapen . Oudere antihistaminica hebben meestal hetzelfde effect . U kunt ook melatonine nemen om u te helpen om te slapen en om jetlag te verminderen .
Dus , heb je een 12 uur durende vlucht van Los Angeles naar Hong Kong , of misschien zijn die 22 uur durende vlucht van Londen naar Sydney . Hoe dan ook , je hebt een lange vlucht voor je. Als u de vlucht om snel door te gaan , probeer te slapen in het vliegtuig. Ervan uitgaande dat je boek de juist
Vliegen is berucht duur en lijkt dat nog meer worden op een regelmatige basis . Helaas is het een van die dingen die je moet kopen wanneer het plannen van uw zakenreizen of droom vakanties . Voordat u betaalt een hoop geld voor vliegtickets - of met een potentiële vakantiebestemming als te duur - do
Het hebben van een hartaanval is geen reden om een kluizenaar te worden. Zodra uw toestand gestabiliseerd is , die vaak slechts een paar weken na het evenement , kun je bijna overal naar toe reizen . Je hoeft alleen maar om je reis te plannen en in te pakken met nieuwe speciale wensen van uw hart in
