Hoe om te gaan met een acht uur durende vlucht als u rookt

Voor een roker , kan een acht uur vliegen vlucht veel van dezelfde ontwenningsverschijnselen ervaren door mensen die proberen te stoppen met roken veroorzaken . Deze symptomen omvatten , maar zijn niet beperkt tot , angst, prikkelbaarheid , hoofdpijn , verwardheid , misselijkheid , depressie en emotionele gevoeligheid. Natuurlijk zal iedereen de ervaring anders zijn. Sommige rokers kunnen al deze symptomen plus meer voelen , terwijl andere rokers niets kan voelen . Als u zich zorgen maakt over te gaan acht uur zonder een sigaret zijn , overweeg dan manieren om je nicotine zonder verlichting . Wat je nodig hebt
Nicotine alternatief
Artikelen toevoegen aan je handen bezig en draag - on tas
Toon meer instructies houden
1

Koop een nicotine alternatief . Gemeenschappelijke opties omvatten nicotine kauwgom , pleisters en elektronische sigaretten . Een nieuwer product , de nicotine drank , is een gearomatiseerde drank doorspekt met nicotine . Kopen van 2

items kopen om je handen bezig te houden tijdens de vlucht. Houd uw handen bezig zal de fysieke gewoonte van het roken aan te pakken . Ideeën zijn breien of haken benodigdheden, sieraden maken benodigdheden, hand-held video games , een Rubik 's Cube of een stressbal . U kunt ook snacks , zoals noten , die u nodig heeft om de schelpen of lolly's , die bewegingen vergelijkbaar met roken nodig verwijderen kopen .
3

Pak je nicotine alternatief en items om houd je handen bezig in uw handbagage . Deze items moet genoeg zijn om je nicotine ontwenningsverschijnselen en de fysieke gewoonte van het roken tijdens de duur van uw vlucht te beteugelen .

Algemeen Reistips
  • Restaurants in de buurt van het New England Aquarium 

    Gelegen aan Boston toeristische - vriendelijke Long Wharf , het New England Aquarium is een van de meest prominente aquaria in het land , waarbij in meer dan 1,3 miljoen bezoekers per jaar . In deze zelfde regio , kunnen zowel toeristen als de lokale bevolking een groot aantal restaurants en eetgele

  • Activiteit Badge Ideeën voor de Traveler 

    Als u wilt dat uw volgende reis naar meer dan een waas van snel vervagende herinneringen , neem een ​​pagina uit een scouting handboek en maak je eigen badge . Nadenken over wat je zoekt vanaf een reiservaring , en komen met een lijst van activiteiten die je gaat bezighouden met een badge te verdien

  • Hoe een Amerikaanse Föhn in Italië 

    Wanneer je reist naar Italië voor de eerste keer , kunt u worden verrast als je naar je hotel. Europese elektriciteitsmarkt draait op een andere standaard. De elektrische stroom loopt 210-220 volt in plaats van de 110 volt in Amerika . Inpluggen in een Amerikaans toestel in Italië kon een doorgebran

Copyright Reizen © https://nl.ynyoo.com