Hoe om te gaan met een acht uur durende vlucht als u rookt

Voor een roker , kan een acht uur vliegen vlucht veel van dezelfde ontwenningsverschijnselen ervaren door mensen die proberen te stoppen met roken veroorzaken . Deze symptomen omvatten , maar zijn niet beperkt tot , angst, prikkelbaarheid , hoofdpijn , verwardheid , misselijkheid , depressie en emotionele gevoeligheid. Natuurlijk zal iedereen de ervaring anders zijn. Sommige rokers kunnen al deze symptomen plus meer voelen , terwijl andere rokers niets kan voelen . Als u zich zorgen maakt over te gaan acht uur zonder een sigaret zijn , overweeg dan manieren om je nicotine zonder verlichting . Wat je nodig hebt
Nicotine alternatief
Artikelen toevoegen aan je handen bezig en draag - on tas
Toon meer instructies houden
1

Koop een nicotine alternatief . Gemeenschappelijke opties omvatten nicotine kauwgom , pleisters en elektronische sigaretten . Een nieuwer product , de nicotine drank , is een gearomatiseerde drank doorspekt met nicotine . Kopen van 2

items kopen om je handen bezig te houden tijdens de vlucht. Houd uw handen bezig zal de fysieke gewoonte van het roken aan te pakken . Ideeën zijn breien of haken benodigdheden, sieraden maken benodigdheden, hand-held video games , een Rubik 's Cube of een stressbal . U kunt ook snacks , zoals noten , die u nodig heeft om de schelpen of lolly's , die bewegingen vergelijkbaar met roken nodig verwijderen kopen .
3

Pak je nicotine alternatief en items om houd je handen bezig in uw handbagage . Deze items moet genoeg zijn om je nicotine ontwenningsverschijnselen en de fysieke gewoonte van het roken tijdens de duur van uw vlucht te beteugelen .

Algemene reistips
  • Hoe om te gaan met Weer Airport Vertragingen

    Vertragingen , als gevolg van weersomstandigheden of andere oorzaken , zijn een onvermijdelijk onderdeel van vliegreizen. Het slechte weer hoeft niet ergens in de buurt u een vertraging veroorzaken . Slecht weer op uw bestemming of andere gebieden op uw route kunt back-up van het volledige systeem e

  • Hoe om te gaan met Knelpunten

    Knelpunten ontstaan ​​wanneer meerdere rijstroken plotseling worden verminderd . De resulterende merge veroorzaakt verkeer te condenseren in een kleinere ruimte en kan flow problemen creëren. In gebieden met een hoog volume , kan het probleem meer intens zijn en kan leiden tot een full-on files . Kn

  • Hoe kunt u deze inwisselen van een vliegticket voor een latere datum

    ? Of u nu een vakantie of zakenreis hebt gepland , kan reisplannen snel veranderen . U kunt ziek worden , of een belangrijke vergadering kunnen opduiken . In deze situaties , je gaat te hebben om de datum van uw oorspronkelijke vlucht wijzigen . Luchtvaartmaatschappijen moeten vaak reizen veranderin

Copyright Reizen © https://nl.ynyoo.com