Hoe om te gaan met Heimwee

west, thuis best . Mensen zijn comfortabel thuis waar ze een sterk gevoel van verbondenheid . Het verlaten van huis voor een langere periode kan onverwacht afkeren van gevoelens van opwinding aan gevoelens van isolatie en het verlies echter . Personen die last hebben van heimwee kunnen allerlei lichamelijke klachten zoals misselijkheid , slaapproblemen en onvermogen zich te concentreren ervaren. Homesick mensen vaak besteden veel van hun tijd piekeren of denken over thuis , in plaats van het ervaren van hun nieuwe locatie . In contact blijven met mensen vanuit huis , het hebben van een positieve houding en het creëren van een nieuwe tijdelijke huis zal bijdragen tot het verminderen van de symptomen en gevoelens die met heimwee . Instructies
1

Bereid op voorhand voor een langere tijd weg van huis door daadwerkelijk tijd doorbrengen weg van huis . Bevrijd jezelf uit je comfort zone te voren , dus je bent niet geschokt als je gedwongen wordt om ver van huis te zijn. Kopen van 2

verkrijgen contactgegevens voor mensen je missen en in contact blijven . Stuur ansichtkaarten als je op reis bent. Het delen van uw ervaringen met mensen die u de zorg over zal u zich beter voelt . Schrijf brieven of e-mails wanneer je je eenzaam voelt. Of beter nog , dankzij het internet , socialiseren op Facebook of bel naar huis op Skype . De telefoon is ook handig voor in contact te blijven , sparen voor een tijdzone barrière . Bel naar huis wanneer je heimwee voelt .

Versier 3 uw nieuwe plaats of althans zich te vestigen in ergens . Na een aantal nieuwe plek naar huis te bellen - maar tijdelijke - zal drastisch helpen met heimwee . Maak de nieuwe ruimte van jou door het creëren van een omgeving die is troostend en gepersonaliseerde . Je kan gewoon eindigen met een tweede huis .
4

Maak vrienden en doen activiteiten die u genieten . Blijf bezig . Hoewel het moeilijk kan zijn om heimwee geheel te voorkomen , helpt het als je het te druk in uw nieuwe plaats om na te denken over thuis . U zult ook thuis minder missen als je met de beste tijd van je leven ergens anders. Vind manieren om het beste van uw situatie weg van huis .
5

Onderhouden van een positieve houding . De meeste mensen het huis verlaten omdat ze het nastreven van een kans , het verwerven van nieuwe ervaring of het leren van nieuwe dingen. Herinner jezelf regelmatig via self -talk over waarom je weg bent van huis . Wijzigingen kunnen goede dingen wanneer wij hen benaderen met een positieve houding . Noteer voordelen van het zijn weg van huis op post- it notes en post ze op zichtbare plaatsen om jezelf te herinneren aan de goede dingen .
6

Zoek hulp als je niet kunt schudden de negatieve gevoelens van heimwee . Professionele begeleiders zijn bekend met heimwee en kan ondersteunend zijn in het helpen je om met je gevoelens zijn. Heimwee kan ertoe leiden dat sommige studenten om uitval of ertoe leiden dat mensen missen op waardevolle ervaring . Laat dit niet gebeuren. Hulp krijgen alvorens inch Terwijl je altijd naar huis kan gaan, de huidige mogelijkheden niet altijd beschikbaar zijn.
7

Plan huisbezoeken . Bezoek aan huis kan helpen verminderen heimwee wanneer u weg bent . Weten wanneer je weer thuis zal zijn helpt verlichten angst. Vermijd de verleiding om naar huis te lopen wanneer heimwee kicks in , in plaats daarvan , zijn enthousiast voor uw geplande bezoek thuis

.