Hoe Zeezeer Op Een Cruise Aan Te Pakken

Soms krijg je zeezeer op een cruise. Mal de mer is een balansprobleem veroorzaakt door de zenuwvezels van het binnenoor die compenseren voor de beweging van door water te varen. Dit kan van korte duur zijn zodra je lichaam gewend is aan deze beweging. Er zijn verschillende dingen om te doen en medicijnen te nemen om de ergste symptomen verdwijnen te laten. Als het schip veel beweging heeft, blijf op dek, of tenminste uit je hut, en lees niet.

Instructies

1. Plan van tevoren om zeezeer te vermijden als je vatbaar bent voor beweektziekte. De meeste van de huidige cruiseschepen zijn uitgerust met stabilisatoren en, op de nieuwste mega-schepen, kun je soms niet eens merken dat je beweegt. Als je cruise de open zee op een winderige dag omvat, kun je wat beweging voelen. Als je een eerste keer cruiser bent en je zorgen maakt over zeezeer, zou een mega-liner schip je beste keuze zijn. Je kunt ook de Caribische zee tijdens de top van het hurricane seizoen vermijden.

2. Boek een buitenhut als je denkt dat je zeezeer kunt krijgen. Je wilt de horizon kunnen zien wanneer je maag misselijk is. Een kleine, gesloten kamer zal je niet beter laten voelen.

3. Raadpleeg je huisarts als je weet dat je zeezeer krijgt. Je huisarts kan het beste medicijn voor je voorstellen. Of, neem een medicijn mee voor het geval je het nodig hebt. Er zijn drie veelvoorkomende medicijnen voorgesteld om zeezeer te vermijden: Dramamine, Dramamine II en Bonine. Basis zijn ze alleen antihistaminen en verkrijgbaar zonder recept bij de meeste drogisterijen. Veel mensen worden slap na het innemen, en Dramamine II en Bonine zijn geformuleerd om niet-slapmakend te zijn. Elk van deze medicijnen zou beschikbaar moeten zijn in de scheepswinkels, bij de purser of in het ziekenboeg.

4. Vraag je huisarts over een plasje. Het "Plasje" wordt achter het oor gedragen en geeft een gemeten dosis medicijn af dat door de huid wordt geabsorbeerd en in de bloedstroom komt. Elk plasje zou ongeveer drie dagen moeten werken en moet voorgeschreven worden door een huisarts. Je huisarts of apotheek zal je adviseren over mogelijke bijwerkingen. Vermijd alcohol met het plasje of bij het innemen van andere medicijnen. Als je slap bent, wees dan zeker dat je niet rijdt of activiteiten uitvoert die een hoge mate van alertheid vereisen.

5. Gebruik gezond verstand om zeezeer te vermijden, vooral in ruige wateren. Overweeg zeebanden te dragen, een polsband die werkt als acupressuur. De polsband heeft een knop aan de binnenkant die gepositioneerd is om een specifiek drukpunt aan de binnenkant van de pols te drukken om de misselijkheid van zeezeer te vermijden. Opnieuw, deze zouden aan boord te koop moeten zijn. Ga op dek zelfs als het koel is buiten. Je wilt niet in je kamer zijn, dus kleed je voor het weer, vraag enkele zoute crackers aan de bemanning en ga naar de dichtstbijzijnde dekstoel. De verse lucht zal je beter laten voelen. Vraag een lichte drank (nee, geen bier!), liever ginger ale om langzaam te drinken. Kijk uit naar de horizon en je zult je spoedig beter voelen. Als het misselijke gevoel verdwijnt, kun je naar binnen gaan, maar zit bij het raam zodat je uit kunt kijken.

6. Drink ginger ale in plaats van 7-Up of andere vloeistoffen. De gember is een geweldig, natuurlijk anti-misselijkheid remedie. Naarmate je je beter voelt, kun je wat thee of bouillon toevoegen.