Hoe te eten Vegetarisch in Portugal

Vegetarisch reizigers vaak geconfronteerd met dieet uitdagingen in het buitenland , in het bijzonder als het gaat om locaties waar de lokale keuken biedt heel weinig vleesloze keuzes. Reizen in Portugal kan een uitdaging voor vegetariërs en vooral veganisten als traditionele Portugese gerechten neigt sterk afhankelijk van dierlijke producten . Hoewel vegetarisme heeft een aanhang in grotere Portugese steden , het is niet zo gebruikelijk in de kleinere steden . U kan worden voldaan met vragende blikken , of kunt u vis worden geserveerd door het bedienend personeel na het uitleggen van je dieet . Laat u niet dat u stopt met het genieten van uw reis - Portugal heeft veel heerlijk eten aan vegetarische reizigers bieden . Instructies
1

Portugees leren zinnen. Bezoek de website Internationale Vegetarische Unie waar u vegetariër zinnen kan vinden in het Portugees . Commit de zinnen in het geheugen , of noteer ze op een index-kaart om uw dieetwensen communiceren . Kopen van 2

Bezoek een health food winkel als je in een grotere Portugese stad . Health food ketens , zoals Celeiro Dieta , bieden vegetarische eetgelegenheden in sommige van hun locaties . Voorraad op nondairy melk , granen en vegetarisch of veganistisch nonperishables als u van plan om kleinere steden waar vegetarische eetgelegenheden zijn zeldzaam.
Bezoeken

Blader 3 de supermarkt en maak je eigen vegetarische of veganistische maaltijd . Halen wat fruit , brood , olijven , kaas en yoghurt . Grotere supermarkten zoals Pingo Doce hebben een health food gangpad waar u kunt voor uw vegetarische essentie.
4

Met websites zoals happycow.net of vegdining.com aan vegetarische en veganistische eetgelegenheden in vinden de steden die u wilt bezoeken . Beide websites bieden adressen, telefoonnummers en websites van de restaurants , maar ook bruikbare recensies geschreven door klanten .
5

Bestel een omelet , kaasplankje, salade, groente plaat of brood en olijven als je ' opnieuw op een traditionele Portugese eetcafe . Vraag uw server of er dierlijke producten in de soepen , zoals de meeste groente soepen in Portugal hebben de neiging om kip , rundvlees of varkensvlees bouillon gebruiken
6

Bezoek een boerenmarkt - . Ze kunnen worden gevonden in de meeste Portugese steden. Geniet van de lokaal geteelde fruit, groenten , vers gebakken brood en lokale kazen voor een eenvoudige maaltijd .
7

Doe een onderzoek naar vegetarische - en vega-vriendelijk bed and breakfasts op websites zoals de euroveg.eu . De genoemde accommodaties bieden huisgemaakte vegetarische /veganistische maaltijden .

Andere optie is om een accommodatie die het gebruik van een keuken is voorzien van vinden . Bereid uw eigen maaltijden met lokale ingrediënten.
8

Eet bij etnische restaurants voor een verandering als je in een grotere stad . Probeer de Italiaanse , Chinese , Libanese of Indiase eethuisjes - kunnen zij meer kans om meer gerechten gemaakt zonder dierlijke producten aan te bieden .