Hoe je heimwee verslaat tijdens langdurig verblijf in het buitenland

Je zult waarschijnlijk last hebben van heimwee de eerste keer dat je langdurig naar het buitenland verhuist. Misschien ben je exchange-student voor een jaar om in een nieuwe cultuur te duiken. Of je hebt een nieuwe baan aan de ander kant van de wereld. Wat je reden ook is, je hebt misschien hulp nodig bij aanpassen aan je nieuwe omgeving.

Stappen

  1. Verwacht een dip na een maand. Cultuurschok fasen worden beschreven als een "W-curve". Eerste lus: start met hoogtepunt ("honneymoon"), daalt naar cultuurschok, gaat weer omhoog na aanpassing.
  2. Probeer mensen te ontmoeten. Betrek je vroeg bij de gemeenschap om de cultuurschok te verzachten. Al een vriendje of twee, of een paar activiteiten, maken dat je je minder eenzaam voelt.
  3. Gebruik interesses om banden te smeden. Sportteam, stadorkest, cursus aan lokale universiteit/avondschool. Hoe bezig je bent, hoe minder je aan heimwee denkt.
  4. Zoek gelijkaardigen. In grote steden zijn er meer buitenlanders. Hoewel lokaal vrienden maken aanbevolen is, kunnen mede-buitenlanders zich verplaatsen in cultuurschok en heimwee.
  5. Praat met programmavrijwilligers. Als je bij gastgezin woont of exchange-programma doet, bespreek problemen met een vrijwilliger. Ze hebben vaak goed advies en kunnen je verbinden met anderen in dezelfde situatie.
  6. Monitor je vooruitgang. Maak sure dat je je beter voelt. Op de vierde maand zou je ingezeteld en aangepast moeten zijn – de opwaartse curve van de eerste W-lus.
  7. Geef het tijd. Vermijd thuiskomen in de eerste vijf maanden. Volledige aanpassing duurt, en je zult het waarschijnlijk spijten als je te vroeg vertrekt.
Talen voor op reis
  • Hoe een Inn voor Langdurig Verblijf te Openen

    Een inn exploiteren is een van de populairste thuis-gebaseerde businessmodellen van vandaag. Het is niet moeilijk te begrijpen waarom als je handig bent in het huishouden in elke zin en een knack hebt voor het bedienen van mensen. En inns kunnen een populaire attractie zijn voor toeristen boven de u

  • Hoe om te gaan met leven in het buitenland

    Leven in een vreemd land ver van huis, vrienden en familie is angstaanjagend of je nu in het Vredescorps zit of vanwege je carrière. Niets is vertrouwd; alles is nieuw en anders. Verwacht de cultuurshock, en bedenk coping-mechanismen die je zult gebruiken om door de moeilijke eerste maanden heen te

  • Hoe voor kinderen te zorgen tijdens het reizen

    Reizen met kinderen kan stressvol en een beetje angstaanjagend zijn, zeker als je te maken hebt met luchthavens. Als je een gezinsvakantie plant, zorg dat je je verdiept in veiligheids- en gezondheidstips en praat met je kinderen. Als je naar een hotel met zwembad of naar het strand gaat, herinner z

Copyright Reizen © https://nl.ynyoo.com