High Altitude Tips

Reizen naar grote hoogte bestemmingen draagt ​​een aantal veiligheidsrisico's . Verlaagde luchtdruk en luchtvochtigheid , in combinatie met verhoogde ultraviolette straling en koude , kan hoogteziekte veroorzaken bij degenen die niet gewend aan een hoogte van 8000 meter of hoger . Drie vormen van hoogteziekte bestaan ​​: acute hoogteziekte , hoogte hersenoedeem en grote hoogte longoedeem . Hoogteziekte kan een berg avontuur om te zetten in een reis naar de eerste hulp , indien geen goede voorzorgsmaatregelen worden getroffen. Herken de symptomen

Het is belangrijk om de symptomen van hoogteziekte te herkennen zodat u de medische zorg kan zoeken in een tijdige wijze. Acute hoogteziekte is de meest voorkomende vorm van hoogteziekte , met symptomen zoals hoofdpijn , vermoeidheid , verlies van eetlust , slapeloosheid , misselijkheid en braken . Grote hoogte hersenoedeem is een meer ernstige vorm van acute hoogteziekte , met bijkomende symptomen zoals verwardheid , extreme vermoeidheid en ataxie , die onduidelijke spraak en verlies van evenwicht kunnen veroorzaken . Deze vorm van hoogteziekte kan dodelijk zijn als patiënten niet afdalen naar lagere hoogten . Grote hoogte longoedeem veroorzaakt ademhalingsproblemen, hoesten en zwakte , en kan ook dodelijk zijn . Als u een van deze symptomen opmerkt , te verplaatsen naar lagere hoogte en onmiddellijk een arts raadplegen . Niet negeren de symptomen . Kinderen kunnen geen symptomen van hoogteziekte te herkennen , dus controleren kinderen zorgvuldig om ervoor te zorgen dat zij de behandeling van de veranderingen in de hoogte .
Toename Altitude Geleidelijk

Toenemende hoogte geleidelijk zal helpen lichaam wennen aan grotere hoogte en kunnen verminderen of zelfs de symptomen van acute hoogteziekte , die optreden op een hoogte van 8000 meter of hoger elimineren . Zodra u 8000 meter hebben bereikt , probeer toenemende hoogte van 1000 meter per dag , zoals voorgesteld door familydoctor.org .
Slapen op lagere hoogten

Slapen op een lagere hoogte kan helpen bij het controleren van de effecten van hoogteziekte , volgens familydoctor.org . U kunt naar hoger gelegen gebieden terug te keren tijdens de dag, maar probeer je slaapvertrekken in de lagere hoogten houden .
Medische aandoeningen

Personen met bepaalde medische aandoeningen moeten niet proberen reizen naar hoger gelegen gebieden . Mensen die lijden aan hartfalen , angina pectoris en sikkelcelziekte moet voorkomen dat grote hoogten . Ook moeten mensen met longaandoeningen hun arts te raadplegen alvorens een bezoek aan grote hoogten . Neem contact op met uw arts voordat u op reis naar grote hoogte als u zwanger bent .
Alcohol en Bewegen

Zelfs als u geen symptomen van hoge hoogte ziekte ervaren , is het het beste zich te onthouden van het drinken van alcohol of het plegen van zware inspanning voor de eerste twee dagen op grotere hoogte .
medicijnen

Bepaalde medicijnen beschikbaar die de symptomen van hoge zal verlichten hoogteziekte . Hoofdpijn kan worden behandeld met over de toonbank pijnstillers . Acetazolamide zal helpen om acute hoogteziekte te voorkomen wanneer genomen voordat hij naar grote hoogte , en kan de symptomen verlichten wanneer genomen na hoogteziekte effect heeft genomen . Dexamethason en nifedipine kan ook de symptomen verlichten . Vraag uw arts of deze medicijnen juist voor u kunnen zijn .